Superbe quiche aux épinards

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Cette quiche ajoute une pointe d'originalité à un grand classique. Les épinards bien préparés se marient merveilleusement avec la douceur fromagère, créant une garniture onctueuse. Pour une texture parfaite, utilisez une pâte feuilletée ou brisée pré-cuisson. Que vous la savouriez tiède ou froide, elle est idéale pour emporter lors d’un pique-nique ou partager en famille.
Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 27 Feb 2025 19:40:54 GMT
Quiche aux épinards et fromage : Simple et Exquise Épingler
Quiche aux épinards et fromage : Simple et Exquise | recettesduchef.com

La quiche au fromage de Provence et aux épinards réinvente le classique français avec une touche gourmande. La douceur du fromage aux herbes se marie élégamment avec les épinards frais, offrant une harmonie de saveurs méditerranéennes. Cette recette, créée initialement pour un repas improvisé, est devenue un incontournable de la cuisine familiale.

Récemment servie lors d'un déjeuner entre amis, cette quiche a suscité un véritable engouement dès son arrivée sur la table, son parfum alléchant annonçant déjà une expérience gustative mémorable.

Ingrédients Sélectionnés

  • Fromage aux herbes de Provence (150g) - Laissez-le tempérer 30 minutes pour une texture optimale
  • Épinards frais (200g) - Privilégiez les jeunes pousses pour leur délicatesse
  • Crème fraîche entière (200ml) - Une crème fermière apportera plus de caractère
  • Pâte brisée - Maison ou artisanale pour un meilleur résultat

Étapes de Préparation

1. Préparation du Fond
  • Préchauffez le four à 180°C
  • Foncez le moule de pâte et piquez généreusement
  • Précuisez 15 minutes avec des poids de cuisson
2. Préparation des Épinards
  • Lavez et essorez soigneusement les épinards
  • Faites-les tomber au beurre avec une pincée de sel
  • Égouttez-les parfaitement dans un linge propre
3. Appareil à Quiche
  • Mélangez œufs et crème
  • Incorporez le fromage en morceaux
  • Assaisonnez de muscade fraîche
4. Assemblage et Cuisson
  • Disposez les épinards sur le fond
  • Versez l'appareil délicatement
  • Cuisez 30-35 minutes jusqu'à légère coloration

Service et Accompagnement

Servez tiède avec une salade de mesclun et une vinaigrette au citron. Le contraste des textures sublimera votre quiche.

Quiche aux épinards et fromage de Provence Épingler
Quiche aux épinards et fromage de Provence | recettesduchef.com

Conservation

Cette quiche se conserve 48 heures au réfrigérateur. Réchauffez-la au four à 150°C pendant 10 minutes pour préserver sa texture.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer cette quiche à l'avance ?
Absolument, préparez-la la veille et gardez-la au frais. Elle se réchauffe sans souci au four, ou peut même se déguster froide.
→ Comment éviter qu'elle ne se détrempe ?
Égouttez soigneusement les épinards après cuisson. Un petit coup de presse dans un torchon propre aide à retirer tout excès de liquide.
→ Quel fromage est recommandé ?
Un fromage ail et fines herbes est parfait, mais n’hésitez pas à adapter selon vos goûts ou ce que vous avez à disposition.
→ Cette quiche se congèle-t-elle facilement ?
Oui, une fois cuite, elle supporte bien la congélation. Dégivrez-la lentement au réfrigérateur avant de la remettre au four.
→ Quel type de pâte utiliser ?
La pâte feuilletée convient si vous cherchez un résultat aérien, tandis que la pâte brisée apporte une texture plus ferme et rustique.

Délice d'épinards et fromage

Une quiche généreusement garnie d’épinards et de fromage doux, simple à concocter et parfaite pour accompagner vos repas légers.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
55 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 tarte salée)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pour la base

01 1 rouleau de pâte feuilletée ou sablée
02 200 g d’épinards, frais ou congelés
03 150 g de Boursin ail et fines herbes

→ Pour la crème à verser

04 3 gros œufs
05 200 ml de crème épaisse
06 100 ml de lait entier
07 50 g de gruyère râpé (optionnel)
08 Une pincée de muscade
09 Sel et poivre au goût

Instructions

Étape 01

Allumez votre four et réglez-le à 180°C. Posez la pâte dans le plat à tarte, piquez le fond avec une fourchette et laissez-la précuire 5 minutes si vous le souhaitez.

Étape 02

Si vous utilisez des épinards frais, faites-les revenir dans une poêle. Pour des épinards congelés, laissez-les d’abord décongeler. Dans les deux cas, assurez-vous de bien les essorer pour enlever toute l’eau.

Étape 03

Battez les œufs avec la crème épaisse et le lait. Ajoutez des morceaux de Boursin. Assaisonnez avec la muscade, le sel et le poivre.

Étape 04

Disposez les épinards sur la pâte précuite. Versez votre mélange de crème par-dessus et saupoudrez de gruyère si vous l’utilisez. Faites cuire environ 30 à 35 minutes jusqu’à ce que le dessus soit joliment doré.

Notes

  1. Vous pouvez la manger chaude ou bien refroidie
  2. À conserver au frais pour 2 ou 3 jours
  3. Retirer toute l’eau des épinards est très important

Ustensiles Nécessaires

  • Plat à tarte
  • Grand bol
  • Fouet manuel
  • Poêle (si épinards frais)

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Produits lactés
  • Gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 325
  • Matières Grasses: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~