Délicieuses crêpes sarrasin

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Les crêpes au sarrasin sont simples à réaliser et idéales pour tous vos repas. Mélangez farine de sarrasin, sel, levure chimique et eau. Faites chauffer une poêle beurrée et versez la pâte pour former des galettes. Une fois des bulles visibles à la surface, retournez-les. Dégustez-les accompagnées d'un beurre saveur pomme, cannelle-érable ou mûres pour une touche gourmande.

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 23 Jun 2025 16:46:40 GMT
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Crêpes légères au sarrasin | recettesduchef.com

Ces galettes de sarrasin bretonnes sont top pour un repas simple et plein de goût. Elles sont un petit peu croustillantes avec ce petit goût noisette, parfaites pour toutes vos garnitures préférées, sucrées comme salées.

La première fois que j'ai goûté ça, c'était pendant un séjour en Bretagne. Depuis, tous les dimanches à la maison c’est galette party, on varie les accompagnements selon la saison!

Délicieux Ingrédients

  • Sel: 2,5 ml pour relever le goût
  • Poudre à lever: 5 ml pour que ce soit tendre et aéré
  • Eau: 1 litre pour faire une pâte bien fluide
  • Farine de sarrasin: 500 ml authenticité et couleur, direct en Bretagne

Étapes Simples à Suivre

Faites cuire vos galettes:
Mettez une touche de beurre dans une poêle chaude. Versez 60 ml de pâte et bougez la poêle pour bien l’étaler. Quand vous voyez des bulles et que les bords se détachent, c'est bon.
Faites reposer votre pâte:
Après avoir tout bien mélangé (farine, sel, levure, puis l’eau sans cesser de fouetter), laissez poser 30 minutes pour que ça prenne bien en texture.
La dernière touche:
Avec une spatule, retournez la galette, cuisez encore une minute. Elle doit garder un peu de moelleux et être dorée. Refaites pareil pour tout le reste de pâte, remettez du beurre à chaque fois.

Ma petite astuce: prenez de la farine de sarrasin grillée, ça décuple le goût et la couleur foncée, exactement comme aimait ma grand-mère bretonne.

Garde Facile

Trois jours au frigo, empilées avec du papier cuisson entre chaque pour que ça colle pas. Pour les réchauffer, un passage rapide à la poêle ou quelques minutes au four tout doux.

Garnitures Incontournables

En Bretagne, la classique, c’est le combo jambon, œuf, fromage. Côté sucré, testez beurre aux pommes ou alors, tout simplement, un peu de sucre et un filet de citron. C’est vous qui voyez!

Des galettes de sarrasin fines et gourmandes sur la table Épingler
Des galettes de sarrasin fines et gourmandes sur la table | recettesduchef.com

Racines Locales

Les galettes de sarrasin font partie du paysage breton depuis des siècles. Le sarrasin est arrivé ici au 15e siècle, parfait pour les terres difficiles de la région. Avant, on mangeait plutôt les galettes en plat et gardait les crêpes de froment pour le dessert.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment faire des galettes aériennes de sarrasin?

Pour qu'elles soient légères, mélangez bien la pâte, surtout la levure chimique. Évitez de trop travailler la pâte afin de conserver sa texture moelleuse.

→ Peut-on remplacer l'eau dans la recette?

Certainement! Vous pouvez opter pour du lait ou du lait végétal si vous préférez une texture plus moelleuse. Cela donnera une saveur différente aux galettes.

→ Avec quoi puis-je accompagner des galettes de sarrasin?

Elles s'assortissent à merveille avec un beurre aromatisé (pomme, mûres ou cannelle-érable). Pour une option salée, pensez fromage fondu ou légumes rôtis.

→ Puis-je préparer la pâte de sarrasin en avance?

Oui! Conservez-la réfrigérée jusqu'à un jour. Mélangez bien avant de l'utiliser pour homogénéiser sa texture.

→ Que faire si les galettes collent à la poêle?

Utilisez toujours une poêle antiadhésive avec une fine couche de beurre. Assurez-vous qu'elle est bien chaude avant d'y verser la préparation.

Sarrasin maison facile

Crêpes au goût raffiné avec de la farine de sarrasin, parfaites pour un déjeuner ou une collation rapide.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
20 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions (8 galettes)

Régime: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 litre d'eau
02 500 ml de farine de sarrasin
03 2,5 ml de sel
04 5 ml de levure chimique

Instructions

Étape 01

Prenez un grand bol, puis combinez la farine de sarrasin, l'eau, le sel et la levure chimique. Remuez jusqu'à ce que le tout soit bien lisse.

Étape 02

Faites chauffer une poêle légèrement huilée sur feu moyen. Versez environ une petite louche (60 ml) de pâte et étalez-la légèrement.

Étape 03

Une fois des bulles visibles sur le dessus, retournez délicatement la galette. Terminez la cuisson jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.

Notes

  1. Pour encore plus de goût, ajoutez une touche de beurre aromatisé aux pommes, aux myrtilles ou à la cannelle.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand bol
  • Fouet
  • Poêle antiadhésive
  • Petite louche

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Selon le type de farine utilisé, il pourrait y avoir des traces de gluten.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 90
  • Matières Grasses: 0.5 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 3 g