Endives et Saumon

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Ces bouchées d'endives garnies de saumon fumé et avocat offrent une combinaison élégante de textures et saveurs. La fraîcheur des herbes et le citron viennent parfaire ce plat simplissime mais raffiné, idéal pour des repas chic ou des moments conviviaux. Très rapide à préparer, vous impressionnerez vos invités sans effort !

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 21 Apr 2025 12:30:13 GMT
Plat d'endives avec garniture crémeuse au saumon fumé et citron. Épingler
Plat d'endives avec garniture crémeuse au saumon fumé et citron. | recettesduchef.com

Embarquez dans un voyage gourmand avec nos Feuilles d'Endives au Saumon et Avocat, un petit plaisir qui combine fraîcheur et finesse sans effort. Cette préparation légère et goûteuse ajoutera une touche d'élégance à vos débuts de repas ou vos petites bouchées tout en restant simple à réaliser.

Les Atouts Séduisants des Endives Garnies au Saumon et Avocat

Ce mélange met en valeur des goûts frais qui changent des ingrédients simples en vrai régal. Le croustillant des endives se mélange super bien avec le goût du saumon et la douceur de l'avocat bien mûr. Chaque bouchée offre plein de saveurs bien équilibrées, ce qui en fait un choix top pour vos invités ou pour changer vos repas en famille. Que vous la proposiez pour un dîner chic ou un moment plus relax, cette préparation va certainement marquer les esprits.

Ce qu'il vous faut

  • Endives bien fraîches : Elles forment le support croquant idéal pour la garniture, créant un super contraste avec le mélange onctueux. Si vous avez pas d'endives, prenez de la salade romaine, même si ça sera moins croquant.
  • Saumon fumé : Il donne tout son goût qui va super bien avec l'avocat et le fromage. Vous pouvez aussi utiliser de la truite fumée ou même des crevettes si vous préférez.
  • Avocats à point : Ils apportent leur côté crémeux qui va trop bien avec le reste. Choisissez-les juste un peu mous quand vous appuyez dessus. Sans avocat, un mélange avec du yaourt peut remplacer.
  • Citron : Son jus piquant booste toutes les saveurs et équilibre le côté gras du fromage et du saumon. Le citron vert marche aussi si vous voulez changer.
  • Fromage frais : Comme du St Môret, ça crée une base douce pour la garniture. Le yaourt grec ou la ricotta font aussi l'affaire pour plus de goût.
  • Sel et poivre : Indispensables pour relever le tout. Mettez-en selon ce que vous aimez. Du gros sel ou du poivre fraîchement moulu peuvent donner plus de caractère.
  • Aneth frais : Il apporte sa touche verte et son parfum final. La ciboulette ou le persil peuvent le remplacer si vous préférez.
Assiette de verrines créatives à base de laitue, saumon fumé, crème, herbes et zestes de citron. Épingler
Assiette de verrines créatives à base de laitue, saumon fumé, crème, herbes et zestes de citron. | recettesduchef.com

Comment faire

Préparer les endives :
Lavez-les rapidement sous l'eau froide sans séparer les feuilles. Tapotez-les avec du sopalin pour les sécher.
Détacher les feuilles :
Enlevez le bout des endives pour détacher les feuilles, gardez les plus jolies pour mettre la garniture.
Préparer les ingrédients :
Coupez le saumon en petits bouts. Épluchez les avocats, retirez le noyau et coupez la chair en petits morceaux.
Faire la crème :
Dans un bol, mélangez le fromage avec du jus de citron, un peu de sel et de poivre pour avoir une base bien goûteuse.
Mélanger la garniture :
Ajoutez doucement le saumon et l'avocat dans le bol de fromage, puis saupoudrez d'aneth.
Garnir chaque feuille :
Avec une cuillère à café, mettez un peu du mélange sur chaque feuille d'endive, en faisant attention de pas les casser.
Finir le plat :
Ajoutez quelques brins d'aneth et un peu de zeste de citron sur le dessus. Arrangez les endives en rond ou en ligne sur un plateau. Si vous voulez, ajoutez des graines de sésame pour plus de croquant.

Bien Sélectionner ses Endives

Choisir les bonnes endives fait toute la différence. Prenez celles qui sont bien fermes, sans taches marron ni parties molles. Des endives bien fraîches vous donneront ce craquant parfait qui va super bien avec la garniture toute douce au saumon et à l'avocat. Si vous les utilisez pas tout de suite, emballez-les dans un torchon mouillé pour qu'elles restent fraîches plus longtemps.

Le Secret du Mélange Saumon-Avocat

La magie se passe quand on mélange tous les ingrédients ensemble. Coupez le saumon en petits morceaux pour avoir son goût dans chaque bouchée. Prenez des avocats juste mûrs pour une texture douce qui va bien avec le saumon. En mélangeant tout ça avec le citron, le fromage et les assaisonnements, vous obtenez un goût un peu acidulé, et l'aneth ajoute son parfum qui va super bien. Goûtez et ajustez le sel et le poivre comme vous aimez.

Comment Bien Garnir les Feuilles

Remplir les endives demande un peu d'attention. Prenez chaque feuille doucement pour pas qu'elle casse. Utilisez une petite cuillère pour mettre une bonne portion du mélange saumon-avocat sur chacune. Cette étape est importante pour que ça soit joli, chaque feuille devient comme un petit bol rempli de saveurs. Si vous préparez avant, gardez-les au frigo pour qu'elles restent bien fraîches.

Quelques Idées pour les Décorer

La façon dont vous présentez le plat change tout. Mettez les endives en cercle ou alignées sur un joli plat. Ajoutez un peu d'aneth et des petits bouts de zeste de citron pour donner de la couleur. Vous pouvez aussi mettre des graines de sésame pour plus de croquant. Ces petits détails donnent non seulement plus de goût mais rendent aussi votre plat plus beau, transformant une simple entrée en quelque chose de vraiment spécial.

Comment les Servir

Ces petites bouchées d'endives sont parfaites comme apéritif ou comme entrée pour un repas plus complet. Elles vont super bien avec un verre de vin blanc sec ou une coupe de champagne qui fait ressortir leur fraîcheur. Que vous organisiez un dîner élégant ou un brunch entre amis, ces petites bouchées vont impressionner tout le monde par leur goût raffiné et leur présentation simple mais classe.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce possible de préparer tout à l'avance ?

Préparez la garniture saumon-avocat quelques heures avant. Assemblez juste avant de servir pour garantir le croustillant des endives.

→ Y a-t-il une option à la place du saumon ?

Bien sûr ! Essayez avec des miettes de crabe ou des crevettes décortiquées pour une alternative savoureuse.

→ Que faire des restes ?

Gardez la garniture dans un contenant hermétique au frais pour une journée maximum. Les feuilles d'endive doivent être garnies au dernier moment.

→ Quelles herbes peuvent remplacer l’aneth ?

La ciboulette ou même des feuilles de basilic frais ajoutent une autre saveur agréable.

→ Une version végétarienne est-elle possible ?

Et pourquoi pas ? Essayez des pois chiches grillés ou un tofu fumé pour remplacer le saumon.

Conclusion

Envie d'autres idées faciles comme les Endives au Saumon et Avocat ? Testez les 'Wraps Avocat-Saumon', des galettes moelleuses garnies de saumon fumé, avocat écrasé et une sauce légère au yaourt. Ou tentez les 'Coupes aux Crevettes et Avocat', où de petites coupes accueillent un mélange crémeux d'avocat, de crevettes marinées et d'agrumes. Chaque bouchée est un plaisir pour les papilles et parfaite pour l'apéro ou le brunch.

Endives et Saumon

Saumon et avocat sur endives - idéal pour un apéro sans tracas.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 4 belles endives bien croquantes.
02 200 g de saumon fumé en tranches.
03 2 avocats bien tendres.
04 1 citron jaune (zeste et jus pressé).
05 100 g de fromage doux (style St Môret).
06 Du sel et du poivre, à ajuster.
07 Quelques tiges d’aneth fraîchement cueilli.

Instructions

Étape 01

Passez les endives sous un filet d’eau fraîche en prenant soin de ne pas trop les séparer, puis laissez-les sécher sur un torchon propre.

Étape 02

Découpez le bas dur des endives pour retirer les feuilles peu flatteuses et gardez celles qui sont bien formées.

Étape 03

Pelez et dénoyautez les avocats avant de les découper en dés, puis taillez le saumon en petits morceaux faciles à mélanger.

Étape 04

Dans un saladier, mélangez le fromage doux, un filet de jus de citron, du sel et un peu de poivre jusqu’à obtenir une texture lisse.

Étape 05

Ajoutez les dés d’avocat et les morceaux de saumon au fromage. Mélangez délicatement pour ne pas abîmer les ingrédients. Parsemez d’aneth haché.

Étape 06

Prenez une petite cuillère et déposez le mélange dans chaque feuille d’endive, en faisant attention de ne pas les casser.

Étape 07

Ajoutez quelques zestes de citron et décorez avec des brins d’aneth. Posez les feuilles sur une assiette en rosace ou bien alignées. Pour une touche gourmande, saupoudrez de graines de pavot ou de sésame.

Notes

  1. Pour garder les endives fraîches, recouvrez-les d’un tissu humide si elles ne sont pas utilisées immédiatement.
  2. Vérifiez et corrigez l’assaisonnement du mélange avant de remplir les feuilles, selon vos goûts.

Ustensiles Nécessaires

  • Un saladier.
  • Une cuillère.
  • Un couteau bien affûté.
  • Une jolie assiette de présentation.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du lactose.
  • Présence de poisson.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: ~
  • Matières Grasses: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~