Irrésistible blanquette saumon cabillaud

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Fruits de Mer
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Deux poissons et sauce veloutée Pin it
Deux poissons et sauce veloutée

La blanquette de poisson à la française est une élégante réinterprétation du classique traditionnel. Cette recette marie délicatement le saumon et le cabillaud avec les légumes de saison, le tout enveloppé d'une sauce veloutée qui sublime les saveurs.

Cette version marine de la blanquette, inspirée des traditions culinaires bretonnes, est devenue un incontournable de ma cuisine familiale.

Ingrédients et leurs caractéristiques

  • Saumon Label Rouge : chair ferme et colorée
  • Cabillaud frais : pavés épais et nacrés
  • Poireaux de Créances : blancs fermes et brillants
  • Carottes des sables : tendres et sucrées
  • Crème fraîche d'Isigny : onctueuse et riche
  • Moutarde de Meaux : texture granuleuse caractéristique

Étapes de préparation

1.
Commencez par la mise en place des légumes. Émincez finement les échalotes, taillez les carottes et poireaux en rondelles régulières.
2.
Faites suer les légumes à feu doux pour développer leurs arômes sans coloration.
3.
Versez progressivement le vin blanc de Loire et le fumet de poisson pour créer une base savoureuse.
4.
Ajoutez délicatement les morceaux de poisson et laissez-les cuire doucement.
5.
Préparez la liaison en mélangeant crème, moutarde et farine jusqu'à obtention d'une texture homogène.
6.
Finalisez en incorporant la liaison et ajustez l'assaisonnement.

Le secret de cette blanquette réside dans l'harmonie entre la délicatesse des poissons et l'onctuosité de la sauce.

BLANQUETTE DE POISSON À LA FRANÇAISE
BLANQUETTE DE POISSON À LA FRANÇAISE

L'accompagnement idéal reste un riz de Camargue ou des pommes de terre vapeur de Noirmoutier.

Cette adaptation marine d'un grand classique français démontre la richesse de notre patrimoine culinaire tout en respectant les codes traditionnels.

Questions fréquentes

Puis-je remplacer le saumon ou le cabillaud ?
Bien sûr ! Essayez avec du merlu ou du lieu noir, des poissons qui tiennent bien à la cuisson.
Comment éviter que le poisson ne s'émiette ?
Évitez de trop mélanger avec la sauce et respectez les temps de cuisson recommandés.
Peut-on préparer ce plat sans utiliser une cocotte-minute ?
Oui, faites-le mijoter doucement pendant environ 20 minutes en surveillant que le poisson reste tendre.
Est-il possible de préparer à l'avance ?
Mieux vaut servir immédiatement pour préserver le meilleur goût et la texture idéale du poisson.
Qu'est-ce qui accompagne bien ce plat ?
Du riz parfumé comme le basmati ou encore des pommes de terre vapeur sont parfaits avec cette sauce.
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Deux poissons et sauce veloutée

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
15 Minutes
Temps total:
30 Minutes
Portions:
4
Deux poissons et sauce veloutée

Un plat revisité et gourmand : saumon et cabillaud dans une sauce moutarde crémeuse. Chic et réconfortant à la fois.

Ce dont vous avez besoin

  • Produits de la mer

  • 2 filets de cabillaud
  • 2 darnes de saumon
  • Légumes variés

  • 3 poireaux (la partie blanche)
  • 5 carottes
  • 2 échalotes
  • Condiments et sauce

  • 20 cl de vin blanc sec
  • 20 cl de crème liquide
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à soupe de moutarde à grains
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • Sel et poivre (selon votre goût)
  • Un cube de bouillon de légumes ou de poisson
  • Quelques brins de persil

Préparation

1.

1. Préparer les légumes: En mode dorer: faites revenir les échalotes. Ensuite, ajoutez les rondelles de carottes ainsi que les morceaux de poireaux coupés gros.

2.

2. Ajouter les bases: Dorez 5 minutes. Émiettez le cube bouillon (ou fumet de poisson) et versez le vin blanc ainsi que le jus de citron. Salez, poivrez, mélangez bien.

3.

3. Cuire le poisson: Déposez le saumon et le cabillaud avec le mélange. Lancez la cuisson sous pression pour 10 minutes.

4.

4. Préparer la crème: Pendant que ça chauffe, mélangez dans un bol la moutarde, la farine, et la crème. Remuez bien jusqu’à obtenir une texture lisse.

5.

5. Finaliser le plat: Une fois la cuisson finie, sortez le poisson délicatement et mettez-le de côté. Versez la préparation à base de crème dans les légumes et mélangez. Réinstallez les morceaux de poisson par-dessus pour lier les saveurs. Servez aussitôt.

Bon à savoir

  1. À savourer dès que c’est prêt pour préserver les saveurs.
  2. Évitez de réchauffer pour ne pas perdre en texture.

Ustensiles nécessaires

  • Un autocuiseur ou cocotte minute
  • Un bol pour créer la sauce

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de poisson
  • Présence de produits laitiers
  • Contient du gluten (farine)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 380
  • Matières grasses totales: 22 g
  • Glucides totaux: 15 g
  • Protéines: 35 g