Délicieux cabillaud au bouillon thaï

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Fruits de Mer
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Filet de cabillaud au coco thaï Pin it
Filet de cabillaud au coco thaï

Les parfums exotiques de citronnelle et de gingembre emplissent la cuisine pendant que mijote ce délicat bouillon thaïlandais. Cette recette marie la finesse du cabillaud frais avec la richesse des saveurs asiatiques, transportant instantanément vos sens vers les marchés colorés de Bangkok.

Cette recette m'a été transmise par un chef thaïlandais qui m'a enseigné l'importance cruciale de l'équilibre des saveurs et du respect du produit.

Les Ingrédients Clés

  • Cabillaud de l'Atlantique - Sélectionnez des filets épais et fermes, à la chair nacrée. Un poisson frais ne dégage aucune odeur désagréable
  • Citronnelle fraîche - Choisissez des tiges fermes, retirez la première couche pour garder le cœur tendre
  • Gingembre frais - Optez pour une racine ferme à peau fine, idéalement jeune pour plus d'arômes
  • Lait de coco Chaokoh - Prenez une qualité supérieure avec minimum 60% d'extrait de coco

Préparation Étape par Étape

1. Préparation des Aromates
  • Écrasez la citronnelle pour libérer ses arômes
  • Émincez finement la partie tendre
  • Épluchez et râpez le gingembre frais
2. Le Bouillon
  • Faites suer les échalotes jusqu'à transparence
  • Ajoutez l'ail haché finement
  • Incorporez la pâte de curry délicatement
  • Versez le lait de coco en filet
3. Cuisson du Poisson
  • Tempérez le cabillaud 30 minutes avant
  • Séchez-le soigneusement
  • Colorez rapidement à la poêle
  • Finissez la cuisson au four jusqu'à ce qu'il se détache en lamelles
Cabillaud au bouillon thaï | Recette authentique
Cabillaud au bouillon thaï | Recette authentique

Les Secrets de la Réussite

- Dosez progressivement les épices
- Le bouillon doit être onctueux sans être trop épais
- Vérifiez l'équilibre des saveurs avant le service
- Laissez reposer le bouillon quelques minutes avant de servir

Questions fréquentes

Peut-on préparer le bouillon la veille ?
Bien sûr, le bouillon se prépare parfaitement à l'avance et se conserve pour être réchauffé au moment voulu.
Quels poissons remplacer le cabillaud ?
Le lieu noir, le merlu ou tout poisson blanc à chair ferme fera très bien l'affaire.
Quand savoir que le cabillaud est prêt ?
Le poisson est cuit lorsqu'il s'effeuille facilement et que la chair est bien blanche et opaque.
Ce plat peut-il être congelé ?
Le bouillon seul peut se congeler sans problème, mais le plat complet n'est pas recommandé pour la congélation.
Comment réduire ou augmenter le piquant ?
Ajoutez plus ou moins de pâte de curry vert selon vos goûts en matière d'épices.
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Filet de cabillaud au coco thaï

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
45 Minutes
Portions:
4
Filet de cabillaud au coco thaï

Du cabillaud délicat dans un bouillon thaï exotique au lait de coco, parfait avec du riz basmati et des herbes fraîches.

Ce dont vous avez besoin

  • Pour préparer le poisson

  • 500 g de riz basmati blanc
  • 4 filets de poisson blanc comme le cabillaud
  • Quelques tiges de coriandre fraîche
  • Un peu d'huile d'olive
  • 6 champignons frais, de Paris
  • Pour faire le bouillon

  • 1 échalote émincée
  • 10 g de gingembre frais ou bien en poudre
  • 25 cl de lait de coco
  • 25 cl de bouillon de poulet
  • 1 tige de citronnelle coupée
  • 1 citron vert frais
  • 1 gousse d'ail bien pressée
  • Une cuillère à café de pâte de curry vert
  • Pour la sauce maison

  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • 1 cuillère à café de sauce poisson (nuoc mam)
  • Une cuillère rase de sucre

Préparation

1.

1. Faire le bouillon: Commencez par faire revenir votre ail et échalote hachés dans une bonne cuillère d'huile d'olive. Rajoutez les champignons, la pâte de curry, le gingembre et la citronnelle. Laissez mijoter cinq minutes et incorporez ensuite le lait de coco, le bouillon, ainsi que le zeste du citron vert. Cuisez doucement pendant 15 minutes.

2.

2. Cuire votre poisson: Poêlez rapidement les morceaux de cabillaud assaisonnés (sel et poivre) dans de l'huile d'olive. Transférez-les ensuite dans un plat allant au four. Mouillez-les avec un peu de votre bouillon et passez 3 minutes au four préchauffé à 180°C.

3.

3. Préparer la sauce: Mélangez le jus de citron vert, la sauce nuoc mam et le sucre dans un bol. Filtrez le reste de votre bouillon et intégrez-y ce petit mélange.

4.

4. Servir le tout: Servez votre riz dans un plat chaud, arrosez abondamment avec du bouillon. Posez délicatement les filets de poisson par-dessus, et terminez en ajoutant un peu de coriandre fraîche.

Bon à savoir

  1. Il est possible de préparer le bouillon à l'avance pour gagner du temps.
  2. Vous pouvez ajuster les herbes en fonction de vos préférences ou des saisons.

Ustensiles nécessaires

  • Un four
  • Une poêle
  • Un plat pour le four
  • Une passoire fine

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de poisson

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 425
  • Matières grasses totales: ~
  • Glucides totaux: ~
  • Protéines: ~