Flan moelleux saumon colin

Par: Anna Laurent Mis à jour le 9 juin 2025 Fruits de Mer
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 9 juin 2025

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Flan moelleux saumon colin Pin it
Flan moelleux saumon colin

Découvrez un flan deux couleurs tout en finesse qui marie le côté doux du cabillaud et le pep's du saumon, superposé joliment. Ce plat bluffant, qui fait toujours son petit effet à table, est pourtant très facile à cuisiner chez soi.

Cet entremets de poisson s’est imposé comme mon incontournable pour les grandes tablées. À Noël, la première fois que je l’ai servi, tout le monde voulait savoir comment le faire avant même qu’il soit fini !

Ingrédients

  • Herbes fraîches: persil, aneth ou ciboulette, pour amener de la couleur et un parfum frais
  • Sel et poivre: modifiez l’assaisonnement selon votre envie
  • Le jus d'un citron: pour réveiller les parfums du poisson et donner du peps
  • 200 g de crème entière épaisse: la clé pour un résultat bien onctueux
  • 4 œufs: c’est ce qui va lier le tout et apporter la tenue au flan
  • 400 g de saumon frais: la touche colorée et gourmande, contraste garanti
  • 400 g de cabillaud (ou colin): idéal pour une texture très douce et un goût léger

Déroulé Simple et Rapide

Temps de repos et maturation:
Après la sortie du four, laissez doucement refroidir à température ambiante, sans stress. Ensuite, direction frigo pour au moins 4 heures, voire toute la nuit. Plus il patiente, meilleur il sera à la découpe et au goût.
Cuisson au bain-marie:
Mettez le moule dans sa piscine d’eau chaude, vérifiez que l’eau monte bien à mi-hauteur. Hop au four (200°C), laissez une heure. Plantez un couteau au centre, il doit ressortir nickel et bien chaud.
Assemblage dans le moule:
Prenez un moule à cake tapissé de film alimentaire qui déborde, c’est plus pratique pour démouler. Commencez par une épaisse couche de saumon, égalisez bien, puis une couche de cabillaud. Variez, superposez jusqu’à ne plus avoir de préparation. Finissez par une bonne louche de saumon pour une jolie présentation.
Mixage du saumon:
Reprenez le robot lavé, mettez le saumon en dés, les 100 g de crème restants, le jus d’un demi citron, deux œufs. Salez, poivrez, et mixez tout pour une crème bien onctueuse.
Mixage du cabillaud:
Dans le robot, mixez le cabillaud en petits morceaux avec 100 g de crème, la moitié du jus de citron et deux œufs. Ajoutez du sel, poivre, puis mixez jusqu’à ce que ce soit lisse, sans morceaux. Réservez ce mélange à part.
Préparation du four et du bain:
Chauffez votre four à 200°C. Préparez un grand plat qui peut contenir le moule à cake, mettez de l’eau chaude à mi-hauteur. Ça servira à cuire le flan doucement, façon bain-marie.

Stockage et Garde

Gardez ce flan bien couvert au frais jusqu’à 3 jours. Ne laissez pas à température ambiante plus de deux heures. Pour un max de goût, sortez-le du frigo un quart d'heure avant de servir. Évitez le congélateur, il perdrait toute sa belle texture en fondant.

Délicieux flan de saumon et cabillaud fondant
Délicieux flan de saumon et cabillaud fondant

Idées pour Servir

Proposez des tranches d’environ deux centimètres sur quelques jeunes pousses, assaisonnées à votre façon. Rajoutez une sauce au fromage blanc et herbes pour encore plus de fraîcheur. Pour accompagner, pensez à des pommes de terre vapeur parsemées d’aneth et un bon verre de Sancerre ou Chablis, pour faire briller le côté iodé du plat.

Astuces et Variantes

Ce plat se prête à toutes les envies. Changez le saumon par de la truite ou du thon pour varier. Remplacez le cabillaud par de la lotte ou du lieu, c’est top aussi. Pour faire festif, tartinez une fine couche de tartare d’algues entre deux couches, ou ajoutez des petites crevettes coupées à la préparation blanche pour une texture différente.

Questions fréquentes

Quelle consistance aura le flan ?

Vous obtiendrez une texture onctueuse et fondante qui se tient parfaitement, grâce à la cuisson au bain-marie.

Par quoi remplacer le colin ?

Essayez avec du cabillaud ou tout autre poisson blanc ferme pour un résultat tout aussi savoureux.

Comment éviter l’air entre les couches ?

Utilisez une spatule pour presser doucement les couches avant d’ajouter la suivante. Cela aide à avoir un flan lisse.

Pourquoi refroidir avant de servir ?

Le passage au frais améliore la fermeté et rehausse les arômes avant dégustation.

Quel accompagnement pour ce flan ?

Ajoutez des herbes fraîches comme l’aneth, la ciboulette ou le persil et servez avec une sauce yaourt ou mayonnaise.

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Saumon et colin flan

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
60 Minutes
Temps total:
90 Minutes
Portions:
8
Flan moelleux saumon colin

Flan délicat au saumon, avec une touche citronnée qui sublime le colin.

Ce dont vous avez besoin

  • Protéines et poissons

  • 400 g de saumon frais (riche en goût et en teinte vibrante)
  • 400 g de colin ou merlu (parfait pour une texture douce)
  • 4 œufs (essentiels pour bien lier le mélange)
  • 200 g de crème entière (pour un résultat ultra fondant)
  • Le jus d’un citron pressé (accentue la fraîcheur)
  • Épices et assaisonnements

  • Poivre et sel (ajustez à votre goût)
  • Service et finitions

  • Herbes fraîches comme le persil, l’aneth ou la ciboulette
  • Sauce maison à base de yaourt ou mayonnaise (optionnel)

Préparation

1.

1. Préchauffage de votre four: Réglez le four à 200°C (th. 6). Préparez un grand plat contenant de l’eau chaude pour un bain-marie.

2.

2. Préparer l'appareil au colin: Mettez le colin dans un mixeur avec 100 g de crème entière, la moitié du jus de citron et 2 œufs. Salez, poivrez et mixez jusqu’à une texture bien homogène. Réservez de côté.

3.

3. Faire la purée de saumon: Dans le même mixeur, ajoutez le saumon, le reste de crème (100 g), le reste de jus de citron et les 2 œufs restants. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Mélangez jusqu’à obtenir une texture super lisse.

4.

4. Montage dans le moule: Dans un moule à cake recouvert de film alimentaire, versez une première couche de préparation au saumon, suivie d'une couche au colin. Continuez en alternant les couches, en terminant par du saumon. Pressez légèrement chaque couche pour éliminer l’air.

5.

5. Cuire au bain-marie: Placez votre moule dans le plat bain-marie. Remplissez le plat d’eau chaude jusqu’à mi-hauteur du moule. Faites cuire environ 1 heure au four chaud. La lame d’un couteau doit sortir propre.

6.

6. Refroidir et conserver: Laissez d’abord refroidir à température ambiante. Placez ensuite au réfrigérateur pendant au moins 4 heures ou mieux, une nuit entière, pour intensifier les saveurs.

Bon à savoir

  1. La cuisson au bain-marie apporte une chaleur douce, idéale pour obtenir une consistance délicate.

Ustensiles nécessaires

  • Mixeur
  • Moule rectangulaire
  • Four électrique ou à gaz
  • Grand plat pour bain-marie
  • Film plastique alimentaire

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Produits laitiers

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 295
  • Matières grasses totales: 20 g
  • Glucides totaux: 2 g
  • Protéines: 25 g