Gratin doré saumon fumé

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Brocolis croquants et saumon fumé combinés dans un gratin à la sauce onctueuse, rehaussés d'une belle croûte dorée. Ce plat chaud et convivial est parfait pour les repas en famille ou entre amis. Facile et délicieux, il plaît à tout le monde.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 24 Feb 2026 12:17:52 GMT
Saumon fumé et brocolis gratinés avec parmesan Épingler
Saumon fumé et brocolis gratinés avec parmesan | recettesduchef.com

Ce plat avec du saumon fumé et des brocolis, c’est le combo facile pour un repas super gourmand mais sans prise de tête. Le saumon roulé autour des brocolis, nappé d’une sauce au parmesan toute crémeuse, c’est le petit effet waouh à table que tout le monde adore, que ce soit en famille ou avec les proches.

Le premier soir où j’ai tenté ce plat, personne n’en revenait et depuis on le fait tout le temps dès qu’on veut en mettre plein la vue sans se prendre la tête

Ingrédients

  • Saumon fumé : douze tranches bien souples à rouler sans souci
  • Brocolis : trois, prenez-les bien verts et têtes serrées
  • Beurre doux : quatre-vingt-dix grammes, il rend la sauce hyper douce, préférez un beurre artisanal si possible
  • Farine de blé T55 : quatre-vingt-dix grammes, elle lie la sauce tout en restant légère
  • Lait demi-écrémé : soixante-quinze centilitres, pour une béchamel crémeuse mais pas trop lourde, entier si on veut encore plus de gourmandise
  • Jaune d’œuf : un, il donne une sauce plus brillante et jaune
  • Sel fin : six pincées, ajustez selon le sel du saumon
  • Moulin à poivre : six tours, pour relever les saveurs
  • Noix de muscade râpée : cinq grammes, pour la petite touche parfumée, râpez juste avant c’est le top
  • Parmesan : cent cinquante grammes, choisissez-le bien affiné pour la croûte et le goût
  • Eau : deux litres, pour la cuisson des brocolis
  • Gros sel : quinze grammes, à mettre dans l’eau de cuisson, ça garde les brocolis bien verts

Déroulé super simple

Faire les roulés :
Faites chauffer deux litres d’eau avec le gros sel, ça va garder les brocolis bien colorés. Coupez les têtes pour qu’elles passent dans les roulés, faites cuire trois minutes tout pile. Passez-les direct dans de l’eau froide pour fixer la couleur. Sur du film alimentaire, collez deux tranches de saumon, déposez des fleurs de brocoli au bout et roulez serré. Filmez bien et gardez au frais.
Préparer la sauce :
Râpez le parmesan pour fondre facilement. Faites fondre le beurre sans le laisser colorer, mettez la farine tout d’un coup, mélangez fort pour une base bien lisse. Ajoutez le lait petit à petit en mélangeant à chaque fois. Faites chauffer tout en remuant, allez jusqu’à l’ébullition puis encore trois minutes. Hors du feu, ajoutez le jaune d’œuf, sel, poivre, muscade et la moitié du parmesan, mélangez bien pour une sauce toute douce.
Assembler et enfourner :
Chauffez le four à cent quatre-vingt-dix degrés. Mettez les roulés dans un plat, bien serrés, versez la sauce dessus et saupoudrez le reste de parmesan. Enfournez vingt minutes pour gratiner, si la croûte n’est pas assez dorée, passez sous le gril trois à cinq minutes mais surveillez pour ne pas brûler.
Gratin crémeux saumon fumé brocolis. Épingler
Gratin crémeux saumon fumé brocolis. | recettesduchef.com

Le parmesan, c’est mon petit faible ici, son goût intense rend le tout encore plus gourmand. Chaque bouchée, c’est le bonheur. Je repense toujours à nos repas où tout le monde se battait pour avoir le coin le plus doré du plat.

Conserver son gratin

Quand il a refroidi, il suffit de le garder deux jours au frigo, bien fermé dans une boîte ou filmé. Pour le réchauffer c’est simple, couvrez-le et passez quinze minutes à cent cinquante degrés, ajoutez un peu de lait ou crème si besoin. La texture reste très crémeuse, le fromage ne sèche pas. Pas la peine de séparer les roulés, le plat entier se congèle nickel jusqu’à un mois, pas de prise de tête niveau organisation.

Astuces selon ce que vous avez

Si vous n’êtes pas team saumon fumé, la truite fumée marche tout aussi bien, ou changez les brocolis par du chou-fleur pour varier. Le poireau blanchi, c’est une tuerie aussi. Pour relever la sauce, une pincée d’estragon ou d’aneth c’est top.

Idées pour servir

Ce plat se suffit tout seul accompagné d’une salade verte un peu acidulée, ça équilibre avec la sauce crémeuse. Pour un repas encore plus complet, ajoutez des pommes de terre vapeur ou un peu de riz blanc. Ça passe super bien en portions individuelles dans des ramequins, très sympa pour un dîner festif.

Roulés saumon fumé brocoli sauce crémeuse. Épingler
Roulés saumon fumé brocoli sauce crémeuse. | recettesduchef.com

C’est un plat qui reste dans la famille. Le gratin, c’est souvent le repas du dimanche, tout le monde se retrouve pour partager un moment sympa. Le saumon fumé apporte cette petite note de fête et les bons souvenirs des grandes tablées.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder des brocolis croquants à la cuisson ?

Faites cuire les bouquets quelques minutes dans de l’eau salée bouillante, puis plongez-les vite dans un bol d’eau froide pour stopper la cuisson.

→ Peut-on préparer la sauce d’avance ?

Bien sûr ! Préparez-la un jour avant et réchauffez doucement au moment de l'assemblage.

→ Quel saumon choisir pour cette recette ?

Choisissez du saumon fumé en tranches fines pour une texture douce et un goût intense.

→ Astuces pour un gratin bien doré ?

Saupoudrez généreusement de parmesan avant d'enfourner sous le grill à la fin de la cuisson.

→ Est-ce possible d’ajouter d’autres légumes ?

Oui, tentez avec des légumes comme le chou-fleur ou les épinards pour un plat encore plus coloré.

Saumon fumé brocolis gratin

Saumon et brocolis nappés de sauce, gratinés au four avec du parmesan.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
60 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Légumes

01 3 têtes moyennes de brocoli

→ Produits de la mer

02 12 fines tranches de truite fumée

→ Assaisonnements

03 6 tours de moulin à poivre
04 6 pincées de sel fin
05 15 g de gros sel
06 5 g de muscade fraîchement râpée

→ Produits laitiers

07 150 g de parmesan râpé (Parmigiano Reggiano)
08 75 cl de lait entier
09 90 g de beurre

→ Liquides & autres

10 2 litres d'eau froide

→ Produits de base

11 1 jaune d'œuf
12 90 g de farine de blé classique T55

Instructions

Étape 01

L'eau mêlée au gros sel doit bouillir dans une grande marmite. Pendant ce temps, divisez les têtes de brocolis en fleurettes. Jetez-les dans l'eau et laissez cuire 3 minutes. Ensuite, plongez-les directement dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson.

Étape 02

Prenez du film alimentaire et superposez-y 2 tranches de truite. Disposez une petite poignée de brocoli à une extrémité. Roulez le tout bien serré à l'aide du film plastique. Fermez hermétiquement chaque rouleau et gardez-les de côté.

Étape 03

Râpez d'abord le parmesan. Faites chauffer le beurre doucement dans une casserole. Hors du feu, versez la farine et mélangez avec une spatule. Remettez sur le feu et ajoutez le lait froid d'un coup. Fouettez sans vous arrêter jusqu'à épaississement. Laissez bouillir quelques minutes, puis hors du feu, incorporez le jaune d'œuf, 75 g de parmesan, ainsi que la muscade, le sel et le poivre.

Étape 04

Allumez le four à 190°C. Disposez les rouleaux de truite dans un plat allant au four. Recouvrez-les avec la sauce au parmesan. Parsemez du reste de parmesan râpé et enfournez 20 minutes. Si besoin, passez sous le gril pendant 3 à 5 minutes pour obtenir une belle croûte dorée.

Notes

  1. Pour un effet chic, tranchez les rouleaux avant de les placer dans le plat au four.

Ustensiles Nécessaires

  • Marmite
  • Plat pour gratin
  • Fouet manuel
  • Spatule en bois
  • Four
  • Film plastique alimentaire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Peut contenir poisson, gluten, lait ou œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390
  • Matières Grasses: 28 g
  • Glucides Totaux: 17 g
  • Protéines: 22 g