Saumon poireaux gratinés

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Un mélange parfait où le saumon garde sa tendreté et les poireaux dévoilent leur douceur. Enveloppés dans une sauce béchamel crémeuse et gratinés au four, ce plat chaleureux ravira petits et grands. Il peut être servi avec une salade verte croquante ou des pommes de terre vapeur pour un repas complet et équilibré. Une recette qui marie simplicité et raffinement pour un moment de partage.

Anna Laurent
Mis à jour le Sat, 14 Feb 2026 23:05:12 GMT
Un gratin de saumon accompagné de poireaux servi dans un plat. Épingler
Un gratin de saumon accompagné de poireaux servi dans un plat. | recettesduchef.com

Voilà un plat qui en jette sans vous prendre la tête ! Le saumon moelleux, les poireaux fondants et la sauce bien crémeuse, tout ça dans un même plat réconfortant, ça fait tout de suite des airs de grande tablée chaleureuse.

Une fois testée pendant une soirée d’hiver bien froide, cette préparation est vite devenue ma solution pour ramener chaleur et réconfort à la maison, sans prise de tête.

Ingrédients

  • Saumon frais : 400 g, choisissez-le d’apparence fraîche et d’une belle couleur pour qu’il reste tendre et savoureux
  • Poireaux : 3 moyens, prenez-les bien fermes et très verts pour éviter l’amertume
  • Crème fraîche : 200 ml, optez pour la version entière pour un plat bien riche
  • Fromage râpé (gruyère ou emmental) : 100 g, fromage à pâte dure pour une surface gratinée bien dorée
  • Beurre : 30 g, essentiel pour la sauce et la gourmandise
  • Farine : 20 g, il vaut mieux la tamiser pour éviter les grumeaux
  • Lait : 200 ml, à température ambiante pour la béchamel
  • Sel : ½ cuillère à café, ajustez selon le fromage
  • Poivre : ¼ cuillère à café, préférez-le fraîchement moulu
  • Noix de muscade : ¼ cuillère à café, râpez-la au dernier moment pour plus de parfum
  • Jus de citron : 1 cuillère à soupe, parfait pour relever le poisson
  • Chapelure : 2 cuillères à soupe (optionnelle), pour rajouter du croustillant au dessus

Déroulé détaillé

Préparer les poireaux
Enlevez les extrémités et la première couche, coupez-les en petites rondelles. Plongez-les deux ou trois minutes dans de l’eau bouillante salée pour leur enlever toute amertume, puis égouttez bien et réservez.
Découper le saumon
Coupez le filet en dés pour qu’ils cuisent tous pareils. Arrosez-les d’un peu de citron, salez et poivrez. Le saumon finira sa cuisson au four, pas besoin de le pré-cuire.
Faire la béchamel
Faites fondre le beurre puis ajoutez la farine, remuez jusqu’à obtenir une pâte toute lisse. Ajoutez le lait doucement en fouettant, laissez épaissir 4-5 minutes, puis hors du feu, mettez la crème, le sel, le poivre et la noix de muscade.
Assembler
Mettez les poireaux au fond d’un grand plat ou de plusieurs ramequins, ajoutez les morceaux de saumon dessus, puis nappez de béchamel. Terminez par une couche de fromage râpé et un peu de chapelure si vous aimez.
Passer au four
Enfournez à 180 °C pour vingt à vingt-cinq minutes, jusqu’à ce que ce soit bien doré. Laissez reposer juste quelques minutes avant de servir, que tout se tienne bien.
Un plat de poisson et légumes gratinés, avec une belle croûte dorée, servi dans un bol. Épingler
Un plat de poisson et légumes gratinés, avec une belle croûte dorée, servi dans un bol. | recettesduchef.com

J’adore l’arôme que la muscade donne à la sauce blanche, c’était le secret de ma mamie dans ses plats de poisson gratinés. Ça me rappelle ces grands repas à la maison où tout le monde se régalait autour du plat.

Astuce conservation

Gardez-le au congélateur avant cuisson, bien recouvert, puis passez-le au four encore surgelé en prolongeant la cuisson dix à quinze minutes. Il reste bon deux jours au frigo, réchauffé tout doucement pour qu’il ne sèche pas.

Alternatives d’ingrédients

Le saumon peut laisser sa place à la truite ou au cabillaud, selon les envies. Pour changer des poireaux, essayez avec un peu d’épinards ou du fenouil. Côté fromage, variez avec du comté, du parmesan ou tout autre fromage à pâte dure.

Avec quoi le servir

Super bon avec une salade verte bien fraîche arrosée d’un filet de citron, ou avec des pommes de terre vapeur pour un repas copieux. En petits ramequins, ça fait une super entrée ou un apéro de fête.

Un brin d’histoire

Le gratin à la française, c’était la façon maligne de recycler les restes de poisson ou légumes avec une bonne sauce toute crémeuse. C’est devenu un favori de génération en génération, et ça marche toujours autant.

Un plat de salade de saumon et légumes, tout frais, dans un bol. Épingler
Un plat de salade de saumon et légumes, tout frais, dans un bol. | recettesduchef.com

Ce gratin saumon-poireaux, c’est le genre de plat qui réunit vraiment, sans prise de tête et avec plein de saveurs. Parfait pour se faire plaisir tout simplement.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir une belle croûte dorée ?

Parsemez généreusement de fromage râpé le dessus du plat. Pour encore plus de texture, ajoutez une pincée de chapelure avant d’enfourner.

→ Peut-on le cuisiner à l'avance ?

Bien sûr ! Préparez tout en avance, gardez au frais, et passez-le au four juste avant de servir pour un résultat impeccable.

→ Quel accompagnement se marie le mieux ?

Une salade croquante, des pommes de terre vapeur, ou même un peu de riz se combinent magnifiquement avec les saveurs douces de ce plat.

→ Astuces pour un saumon bien tendre ?

Évitez une cuisson prolongée avant de le mettre au four. La tendresse du saumon sera ainsi préservée.

→ Quel fromage choisir pour un gratin savoureux ?

Le gruyère et l’emmental sont parfaits. Leur goût délicat et texture fondante complètent idéalement ce plat.

Saumon poireaux gratinés

Alliance savoureuse de saumon, poireaux doux, et gratin au fromage doré. Simple et gourmand.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
50 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 cocottes individuelles ou un grand plat)

Régime: ~

Ingrédients

→ Produits de la mer

01 400 g de filet de saumon frais, coupé en cubes

→ Légumes

02 3 poireaux de taille moyenne, lavés et découpés en fines rondelles

→ Produits laitiers

03 200 ml de crème entière épaisse
04 100 g d’emmental ou de gruyère râpé
05 30 g de beurre doux
06 200 ml de lait entier

→ Autres ingrédients

07 20 g de farine classique
08 1/2 c. à café de sel
09 1/4 c. à café de poivre noir
10 1/4 c. à café de muscade fraîchement râpée
11 1 c. à soupe de jus de citron frais
12 2 c. à soupe de chapelure pour une texture croustillante (facultatif)

Instructions

Étape 01

Coupez les extrémités rigides des poireaux puis émincez en petites tranches. Blanchissez-les dans une grande casserole d’eau salée bouillante pendant 3 minutes. Égouttez bien et laissez refroidir légèrement.

Étape 02

Découpez le saumon en cubes d’une taille homogène et arrosez-les de jus de citron. Salez légèrement et mettez un peu de poivre. Conservez au réfrigérateur jusqu’à utilisation.

Étape 03

Dans une casserole moyenne, faites fondre le beurre à chaleur modérée. Incorporez la farine tout en mélangeant énergiquement. Versez le lait par petites quantités pour éviter les grumeaux, continuez à remuer. Ajoutez la crème à la fin ainsi qu’une pointe de sel, poivre et muscade. Laissez épaissir doucement.

Étape 04

Disposez les morceaux de poireaux au fond de votre plat ou cocottes. Ajoutez les dés de saumon par-dessus. Versez uniformément la sauce béchamel pour couvrir le contenu.

Étape 05

Saupoudrez généreusement de fromage râpé et, pour plus de croquant, ajoutez un peu de chapelure (optionnel).

Étape 06

Cuisez dans un four à 180°C (chaleur tournante) pendant 20 à 25 minutes. Vérifiez que le poisson est cuit et le fromage bien doré.

Étape 07

Patientez 5 minutes après la sortie du four avant de servir. Servez chaud avec une salade verte ou des pommes de terre vapeur.

Notes

  1. Pour un saumon moelleux, évitez une cuisson trop prolongée. Ce plat peut être préparé à l’avance puis gratiné juste avant de passer à table.

Ustensiles Nécessaires

  • Cocottes individuelles ou plat de cuisson adapté
  • Une casserole
  • Fouet manuel
  • Passoire ou égouttoir
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche pour découper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du poisson, lactose (crème, fromage, beurre), gluten (farine, chapelure).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses: 27 g
  • Glucides Totaux: 14 g
  • Protéines: 30 g