Tendre Prahok maison

Par: Anna Laurent Mis à jour le 13 novembre 2025 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 13 novembre 2025

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Tendre Prahok maison

Ce plat cambodgien au porc et prahok réchauffe le cœur avec ses vraies saveurs d'ailleurs. C'est idéal si tu veux faire voyager tes amis sans prise de tête.

J'ai goûté ça pendant un séjour au Cambodge et depuis, c'est ce que je ressors à tous les repas cool entre potes. À chaque fois, tout le monde en redemande.

Ingrédients

  • 100 g d’aubergines pois : parfaites pour apporter du moelleux et une petite touche sucrée
  • 500 g de poitrine de porc : coupée en petits morceaux pour plus de fondant
  • 25 g de pâte de curry rouge : elle réchauffe et donne du pep's
  • 30 g de prahok : le prahok, c'est ce qui donne ce côté relevé typiquement cambodgien
  • 50 g de sucre de canne roux : pour équilibrer l’ensemble avec une pointe de douceur
  • 15 ml de nuoc-mâm : cette sauce booste tous les goûts
  • 400 ml de lait de coco : ça rend tout super crémeux
  • 10 feuilles de combava : coupées finement, ça sent hyper bon les agrumes
  • Aneth frais : juste un peu dessus pour le côté frais
  • Crudités variées : pour avoir du croquant et un coup de frais quand tu dégustes

Déroulé Facile

Chauffe du four
Mets le four à chauffer à 190°C pour bien faire cuire les aubergines pois et qu'elles ressortent toutes douces
Cuisson des aubergines
Rince bien les aubergines pois, pose-les sur une plaque, puis envoie-les au four une quinzaine de minutes, qu'elles soient tendres mais pas en purée
Dorure du porc
Dans une grande casserole, balance les morceaux de porc et laisse-les griller sur toutes les faces sans ajout de gras, ça dure environ 8 minutes
Mélange d’épices
Ajoute le curry rouge et le prahok, mélange bien et fais chauffer 2 à 3 minutes pour bien tout rendre parfumé et envelopper la viande
Préparer la sauce
Verse le lait de coco, ajoute le sucre roux, le nuoc-mâm, les aubergines rôties et les feuilles de combava, mélange délicatement pour garder les aubergines intactes
Laisse mijoter
Diminue le feu et laisse sur le feu à découvert 30 à 45 minutes en remuant parfois. Il faut que ça épaississe et que le porc soit hyper tendre
Final touche
Juste avant de servir, parsème généreusement d’aneth ciselé, ça finit le plat en beauté

La première fois que j’ai fait ce plat, l’odeur du prahok a vite envahi mon appart. Tellement bon que même les voisins ont débarqué le lendemain, curieux de savoir ce que j’avais cuisiné la veille.

Garde et Réchauffe

Ça se garde facile au frigo 3 ou 4 jours dans une boîte fermée. Les arômes sont encore meilleurs après une nuit ou deux. Pour réchauffer, passe en casserole à feu doux, avec un peu d’eau ou de lait de coco si ça a trop réduit. Évite le micro-ondes, la viande va devenir caoutchouteuse.

Plat cambodgien au prahok, lait de coco et porc fondant
Plat cambodgien au prahok, lait de coco et porc fondant

Idées Changement & Remplacement

Pas de prahok sous la main ? Mélange pâte de crevettes fermentée et nuoc-mâm, c’est pas pareil mais ça fait le job. Envie que ça soit plus light ? Prends de l’épaule de porc ou du poulet haché. Végé ? Essaie avec du tofu ferme émietté et des champignons émincés, ça se rapproche bien niveau texture.

Servir Comme Là-bas

Au Cambodge, on pose tout au milieu de la table, avec un gros bol de riz jasmin chaud et plein de légumes crus autour. Chacun se sert en trempant dans la sauce, ou arrose le riz directement. Pour aller à fond dans l’ambiance, ajoute quelques pickles tout acidulés, ça répond nickel au côté crémeux du plat.

Questions fréquentes

Quelles étapes pour préparer les aubergines pois ?

Lavez soigneusement les aubergines, séparez-les de leur tige, puis enfournez à 190 °C durant 15 minutes pour rehausser leur goût.

Que faire si je n’ai pas de prahok ?

Pas de prahok sous la main ? Utilisez une touche de miso ou de pâte d'anchois pour un remplacement approximatif, tout en adaptant le goût.

Comment accompagner ce plat ?

Servez votre Prahok Ktiss bien chaud, agrémenté d’aneth, avec des crudités croquantes (chou, radis, endives) et des limes pour rehausser la fraîcheur.

Peut-on changer de viande pour cette préparation ?

Absolument ! Vous pouvez troquer le porc pour du poulet haché ou du bœuf, tout en suivant les mêmes instructions de cuisson.

Pourquoi les feuilles de kaffir sont-elles essentielles ?

Ces feuilles dégagent une touche d’agrumes et un parfum spécial qui enrichissent le plat. Essayez de ne pas les remplacer si possible.

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Savoureux Prahok Porc

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
60 Minutes
Temps total:
75 Minutes
Portions:
4
Tendre Prahok maison

Plat cambodgien onctueux : porc, lait de coco, épices et délicieuses saveurs.

Ce dont vous avez besoin

  • Ingrédients principaux

  • 400 ml de lait de coco
  • 500 g de poitrine de porc, découpée en petits dés (1 cm)
  • 30 g de prahok (équivalent à 2 cuillères à soupe)
  • 25 g de pâte de curry rouge (environ 1 cuillère à soupe)
  • 50 g de sucre de palme (environ 1/4 tasse)
  • 10 feuilles de citron kaffir, finement coupées en lanières
  • 15 ml de sauce poisson (équivalent à 1 cuillère à soupe)
  • 100 g d'aubergines asiatiques, bien rincées
  • Pour accompagner

  • Au choix, crudités comme endives, radis ou chou
  • Brins d'aneth selon votre goût
  • Morceaux de lime en supplément

Préparation

1.

1. Griller les aubergines: Préchauffez votre four à 190°C. Lavez soigneusement les aubergines asiatiques. Posez-les sur une plaque et faites-les cuire au four pendant environ 15 minutes. Réservez pour plus tard.

2.

2. Saisir la viande: Dans une grande poêle, mettez à feu moyen les morceaux de porc et faites-les dorer sans huile jusqu'à ce qu'ils prennent une belle couleur.

3.

3. Incorporer les assaisonnements: Glissez la pâte de curry et le prahok dans la poêle. Mélangez et laissez chauffer quelques minutes pour exhaler les arômes.

4.

4. Ajouter les liquides et légumes: Versez le lait de coco, intégrez le sucre de palme, la sauce poisson, les feuilles de kaffir et les aubergines grillées. Remuez soigneusement le tout.

5.

5. Faire mijoter doucement: Diminuez la chaleur au minimum et laissez doucement cuire environ 35 à 45 minutes pour que la viande absorbe pleinement les parfums.

6.

6. Décorer et servir: Placez un peu d'aneth sur le dessus, servez aussitôt en ajoutant du jus de lime ou des crudités en fonction de vos envies.

Ustensiles nécessaires

  • Four
  • Grande poêle ou casserole
  • Cuillère en bois ou spatule

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Inclut de la sauce poisson, contient du poisson
  • Peut potentiellement présenter des traces de fruits à coque selon le lait de coco utilisé

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 320
  • Matières grasses totales: 25 g
  • Glucides totaux: 10 g
  • Protéines: 17 g