Spirale croustillante spanakopita

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Ce plat rassemble le goût tendre des épinards, la richesse du fromage et la texture légère de la pâte filo. Facile à partager et parfait pour toute occasion, cette spirale grecque allie simplicité et délice.
Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 06 May 2025 11:56:31 GMT
Spanakopita croustillante aux épinards Épingler
Spanakopita croustillante aux épinards | recettesduchef.com

La spirale de spanakopita réinvente le classique chausson grec aux épinards avec une forme qui éblouit tous vos convives. Cette version roulée marie parfaitement le croquant de la pâte filo avec l'onctuosité de sa farce aux épinards et fromages. Ce plat me rappelle les petites auberges grecques au bord de l'eau, où les senteurs d'herbes fraîches et de feta se fondent dans l'air marin. J'ai trouvé cette variante lors d'un dîner chez une copine grecque et j'ai tout de suite craqué pour sa jolie présentation qui dévoile de superbes strates dorées à chaque coupe.

La première fois que j'ai cuisiné cette spirale pour des amis, même ceux qui boudent habituellement les légumes verts ont demandé du rab. Mon gamin, qui déteste normalement les épinards, en a voulu une deuxième part, captivé par les couches dorées et le goût des fromages qui cachait bien l'amertume qu'il craignait tant.

Composants Principaux

  • Épinards - Choisissez des épinards frais quand c'est possible pour leur goût plus prononcé. Si vous prenez des surgelés, pensez à bien les dégeler et à les presser pour enlever tout excès d'eau. J'ai testé les deux options et le frais donne vraiment un meilleur résultat, même si ça prend un peu plus de temps
  • Fromage feta - Prenez une vraie feta grecque au lait de brebis ou de chèvre plutôt qu'un produit industriel. Elle doit être ferme mais crémeuse, avec un goût salé mais pas trop fort. J'aime acheter la feta en bloc et l'émietter moi-même car la version pré-émiettée est souvent trop sèche
  • Pâte filo - La fraîcheur compte énormément. Vérifiez la date et prenez la plus récente. Une bonne pâte filo doit plier sans casser. Je la garde au frigo jusqu'au dernier moment, puis je la sors exactement 30 minutes avant de m'en servir
  • Pignons - Achetez des pignons de qualité, leur goût beurré fait toute la différence. Faites-les dorer vous-même dans une poêle à sec à feu moyen, en remuant sans arrêt jusqu'à ce qu'ils deviennent un peu dorés et parfumés, ça booste vraiment leur arôme

Le trio de fromages est vraiment crucial dans cette recette. Lors d'un voyage à Athènes, une cuisinière du coin m'a confié que le secret de leur spanakopita familiale tenait à ce mélange: la feta pour l'authenticité, le chèvre pour le crémeux, et un peu de comté pour la richesse et la fonte.

Guide Pas à Pas

Préparation des Épinards

Pour des épinards frais, lavez-les bien puis coupez les grosses tiges. Hachez-les grossièrement et mettez-les de côté. Dans une grande poêle épaisse, chauffez deux cuillères d'huile d'olive à feu moyen. Mettez l'oignon finement haché et faites-le cuire 3-4 minutes jusqu'à ce qu'il devienne transparent. Ajoutez l'ail émincé et continuez la cuisson 30 secondes, juste assez pour libérer son parfum sans le cramer. Mettez les épinards par poignées, en laissant chaque portion ramollir avant d'en ajouter une autre. Salez, poivrez, puis arrosez de jus de citron frais qui va relever le goût des épinards et adoucir leur petit côté amer.

Élimination de l'Eau

Trop d'humidité gâcherait votre spanakopita en rendant la pâte filo molle. Montez donc le feu pour faire évaporer tout le liquide. Continuez à cuire en remuant souvent jusqu'à ce que les épinards ne rejettent plus d'eau et que le mélange soit assez sec, environ 5-7 minutes. Transférez ensuite le tout dans une passoire fine au-dessus d'un bol et laissez refroidir 15 minutes. Avec le dos d'une cuillère, pressez doucement pour faire sortir toute l'eau qui reste.

Préparation de la Farce

Dans un grand bol, émiettez bien la feta entre vos doigts pour avoir une texture régulière. Ajoutez le fromage de chèvre frais et le comté râpé, puis incorporez l'œuf légèrement battu qui va lier le tout. Hachez finement le persil, gardez un peu des tiges qui ont beaucoup de goût, et ajoutez-le au mélange. Mettez les pignons dorés et refroidis, puis assaisonnez avec une bonne pincée de muscade fraîchement râpée qui va donner de la profondeur. Ajoutez maintenant les épinards refroidis et mélangez délicatement avec une spatule souple jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si besoin, en pensant que la feta apporte déjà pas mal de sel.

Organisation du Plan de Travail

Préparez votre surface en étalant un torchon propre et un peu humide sur lequel vous poserez la pile de feuilles de pâte filo. Couvrez-les tout de suite avec un autre torchon humide pour qu'elles ne sèchent pas. Gardez près de vous un petit bol avec du beurre fondu ou de l'huile d'olive et un pinceau de cuisine. Préchauffez votre four à 190°C et préparez votre moule en le badigeonnant généreusement d'huile d'olive ou de beurre fondu.

Montage de la Spirale

Prenez deux feuilles de pâte filo et posez-les sur votre plan de travail, bien l'une sur l'autre. Badigeonnez bien toute la surface de beurre fondu ou d'huile d'olive. Étalez environ 4 cuillères à soupe de farce aux épinards en une fine couche régulière, en laissant 5 cm de bord tout autour. En partant du côté le plus long, roulez doucement mais fermement la pâte en serrant assez pour garder la farce en place, mais sans trop appuyer pour ne pas déchirer la pâte. Vous aurez un long rouleau que vous placerez sur le bord du moule, en commençant par l'extérieur et en l'enroulant sur lui-même pour créer le début de la spirale.

Construction Par Étapes

Refaites la même chose avec les feuilles de pâte et la farce qui restent, en ajoutant chaque nouveau rouleau au bout du précédent et en continuant la spirale vers le centre du moule. Allez vite pour éviter que la pâte filo exposée ne sèche. Si besoin, couvrez la partie déjà faite avec un torchon légèrement humide pendant que vous préparez le rouleau suivant. Une fois le moule rempli, rentrez doucement les bouts de pâte qui dépassent sous la spirale pour faire un bord net.

Touche Finale et Cuisson

Badigeonnez bien toute la surface de la spirale avec le reste du beurre fondu ou de l'huile d'olive, en faisant attention que chaque partie soit bien couverte pour avoir une belle couleur uniforme. Pour une dernière touche, vous pouvez parsemer quelques pignons en plus ou une pincée de fleur de sel. Mettez le moule dans le four préchauffé et faites cuire 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et croustillant. Surveillez bien pendant les dernières minutes car la pâte filo peut vite passer du doré parfait au trop cuit.

Service et Présentation

Laissez reposer la spanakopita 10 minutes après la sortie du four avant de la couper, ça permettra à la farce de se stabiliser et facilitera le service. Pour une jolie présentation, découpez des parts triangulaires qui montreront bien la spirale et servez-les avec une salade grecque fraîche et un tzatziki maison. Cette spirale est bonne chaude mais se déguste aussi à température ambiante, ce qui en fait un super choix pour les buffets ou les plats à préparer d'avance.

Dans ma famille, cette recette est devenue notre plat signature pour les grandes occasions. Ma mère, qui n'a pourtant aucune origine grecque, a peaufiné sa version au fil du temps en ajoutant parfois des herbes de notre jardin comme l'aneth ou la menthe qui apportent une fraîcheur en plus. C'est toujours une fierté quand les invités demandent la recette après avoir goûté.

Spanakopita en spirale : recette grecque aux épinards et fromage Épingler
Spanakopita en spirale : recette grecque aux épinards et fromage | recettesduchef.com

Maîtriser la Pâte Filo

Travailler avec la pâte filo peut faire peur au début, mais avec quelques astuces simples, vous allez vite prendre le coup. Le secret, c'est de gérer l'humidité - la pâte doit rester souple sans devenir mouillée. J'ai appris à mes dépens qu'un torchon trop mouillé peut transformer les feuilles en une masse collante inutilisable. Maintenant, j'humidifie juste un peu mon torchon puis je le presse entre mes mains pour enlever l'excès d'eau avant de couvrir la pâte. Ce petit truc tout bête a complètement changé mon expérience avec le filo.

D'une Région à l'Autre

La spanakopita se décline différemment selon les coins de Grèce. En Crète, on y ajoute souvent des herbes sauvages locales et des feuilles de blettes. Dans le nord du pays, certaines recettes mettent des poireaux et moins d'épinards. En Épire, dans les montagnes, on y glisse parfois des champignons sauvages. J'ai eu la chance de goûter ces variantes durant mes voyages et je vous encourage vivement à jouer avec les produits de saison tout en gardant l'équilibre de base entre verdure et fromage.

Idées d'Accompagnement

Cette spirale de spanakopita peut être le plat principal végétarien ou un accompagnement élaboré. Pour un vrai repas grec, je la sers souvent avec des tomates farcies au riz, des dolmades (feuilles de vigne farcies) et une grosse portion de salade horiatiki avec des morceaux de concombre, tomate, oignon rouge, olives noires et un bloc de feta arrosé d'huile d'olive vierge. Pour les occasions plus chics, elle accompagne à merveille un agneau rôti aux herbes ou des brochettes de poulet marinées au citron et à l'origan.

Plus Qu'un Simple Plat

En Grèce, la spanakopita n'est pas juste un plat, c'est un symbole de partage et de convivialité. Traditionnellement préparée en grande quantité pour les réunions de famille et les fêtes comme Pâques, elle incarne l'esprit du meze grec - ces nombreux petits plats faits pour être partagés autour d'une table animée. J'ai adopté cette philosophie et je prépare souvent cette spirale pour des repas où chacun se sert librement, créant naturellement une ambiance chaleureuse et détendue.

À travers mes nombreux essais, j'ai compris que la patience est l'ingrédient invisible mais crucial de cette recette. La fois où j'ai voulu aller trop vite pour un dîner improvisé, la pâte s'est déchirée et la spirale s'est écroulée. Maintenant, je me garde toujours un moment tranquille pour préparer ce plat, transformant sa préparation en un petit rituel presque méditatif.

La spirale feuilletée de spanakopita est bien plus qu'une simple tarte aux épinards - c'est une célébration de la cuisine méditerranéenne dans ce qu'elle a de meilleur: des ingrédients simples mais bons, transformés par des techniques traditionnelles en quelque chose de vraiment extraordinaire. Chaque fois que je cuisine ce plat, je me sens relié à des générations de cuisiniers qui ont perfectionné cet équilibre idéal entre croquant et fondant, entre salé et herbacé.

La beauté de cette spirale dorée qui montre ses couches à chaque tranche me rappelle les valeurs essentielles de la table grecque - générosité, partage et soin du détail. Même dans notre monde pressé, ce plat nous invite à ralentir, à savourer chaque bouchée et à profiter du temps passé ensemble autour d'une bonne table. C'est peut-être son plus grand mérite - au-delà de son goût délicieux, il crée naturellement un moment de convivialité et de connexion, comme le ferait un repas dans une taverne grecque avec vue sur la mer Égée, où le temps semble s'arrêter pour laisser place au simple bonheur d'être ensemble.

Questions Fréquemment Posées

→ C'est quoi la spanakopita ?
Une spécialité grecque faite d'épinards et de fromage enveloppés dans une pâte filo fine et croustillante.
→ Peut-on la préparer à l'avance ?
Oui ! Elle peut être réfrigérée avant cuisson ou congelée pour plus tard.
→ Comment la présenter au moment du repas ?
Chaude ou tiède, en entrée ou en plat principal. Elle s'accorde très bien avec une salade.
→ Quel fromage peut-on mettre ?
La feta est idéalement utilisée, mais du chèvre ou même un peu de cheddar peuvent sublimer les saveurs.
→ Comment la conserver ?
Au frigo pendant 2 à 3 jours. Réchauffer au four pour retrouver le croustillant.

Spirale croustillante épinards

Pâte croustillante enroulée autour d'épinards et fromages, un classique grec revisité.

Temps de Préparation
45 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
75 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Difficile

Cuisine: Spécialité culinaire grecque

Rendement: 6 Portions (1 grande tour spirale)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Légumes sautés

01 Jus de citron frais (1 cuillère à soupe)
02 Poivre noir moulu (1/2 cuillère à café)
03 Ail (2 grandes gousses, hachées)
04 Épinards (350 g)
05 Sel de table (1/2 cuillère à café)
06 Oignon moyen (1 pièce, émincé)

→ Mélange fromager

07 Persil finement haché (1 tasse)
08 Fromage de chèvre doux ou feta (115 g)
09 Feta émiettée (225 g)
10 Cheddar râpé (60 g environ)
11 Grosse pincée de noix de muscade moulu
12 Pignons de pin légèrement dorés (67,5 g)
13 Œuf battu (1 gros)

→ Pâte et finition croustillante

14 16 plaques de pâte filo (poids total 304 g)
15 Huile d'olive ou beurre fondu à badigeonner (120 ml)

Instructions

Étape 01

Réglez votre four à 190°C pour préchauffer. Réunissez tous vos ingrédients. Égouttez bien les épinards décongelés pour éviter l'excès d'eau.

Étape 02

Dans une grande poêle, faites chauffer un filet d'huile sur feu moyen. Ajoutez d'abord l'oignon haché, puis l'ail. Mélangez jusqu'à ce qu'ils soient tendres et aromatiques. Incorporez ensuite les épinards, salez, poivrez et tournez régulièrement. Une fois ramollis, ajoutez le jus de citron. Poussez le feu à vif pour éliminer tout liquide résiduel.

Étape 03

Placez les épinards cuits dans un bol large, laissez-les tiédir. Incorporez les fromages émiettés, l'œuf, les pignons, le persil haché, une pincée de noix de muscade et un peu de sel et de poivre. Remuez bien le tout et réservez.

Étape 04

Prenez un moule de 23 cm de diamètre ou un plat rectangulaire de 22x33 cm. Appliquez un peu d'huile avec un pinceau sur toute la base.

Étape 05

Disposez deux feuilles de pâte filo à plat. Enduisez-les de beurre fondu. Répartissez environ 4 cuillères à soupe de garniture sur la longueur en laissant une marge de 5 cm. Roulez délicatement la pâte farcie pour former un tube. Disposez-le dans le moule en commençant au centre et en l'enroulant en spirale.

Étape 06

Répétez l'opération jusqu'à ce que tout le moule soit rempli. Rabattez les bords de pâte restants vers l'intérieur. Badigeonnez généreusement toute la surface d'huile. Enfournez pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à obtenir une belle teinte dorée et une texture croustillante.

Étape 07

Après cuisson, laissez reposer quelques minutes avant de découper en morceaux carrés ou en petites parts triangulaires.

Notes

  1. Inspiré des saveurs grecques authentiques
  2. Idéal à déguster chaud ou à température ambiante
  3. Peut se conserver 3 jours au frais dans une boîte hermétique
  4. Convient pour un dîner végétarien ou en apéritif

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle large et profonde
  • Plat de cuisson (rond ou rectangulaire)
  • Grand bol pour mélanger
  • Pinceau pour huile ou beurre
  • Four réglable

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Inclut des œufs dans la recette
  • Inclut des produits laitiers (fromages)
  • Inclut des noix (pignons de pin)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 22 g
  • Protéines: 12 g