Tarte Poireaux Jambon

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Appréciez une tarte généreuse mêlant poireaux fondants, jambon maigre et fromage allégé. Une pâte légère garnie d'une préparation moelleuse à la crème et aux œufs, à enfourner facilement. Parfaite pour régaler six convives, cette recette simple et pleine de saveurs est idéale pour un moment convivial. Revenez les poireaux, incorporez le jambon, coulez la garniture sur la pâte et laissez dorer doucement au four. Un plat chaleureux à partager sans effort.

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 15 Mar 2026 00:25:26 GMT
Une part de tarte maison aux poireaux et jambon sur une assiette. Épingler
Une part de tarte maison aux poireaux et jambon sur une assiette. | recettesduchef.com

Après mes passages au marché, ce plat aux poireaux et jambon fait toujours sensation à la maison. Quand j'ai besoin d'un plat léger et gourmand, il fait l'unanimité. Les poireaux tout tendres, le jambon tout doux, le tout sur une garniture crèmeuse mais bien légère, c'est convivial et ça plaît à tout le monde.

J’ai lancé cette tarte les soirs où je rentrais tard et bientôt, elle est devenue notre classique familial du dimanche midi. On ne s’en lasse pas, c’est toujours aussi léger et simple à préparer.

Ingrédients

  • Pâte brisée légère : Prends-en une avec peu de gras, ou prépare-la toi-même au beurre pour le croustillant
  • Poireaux frais : Garde-les fermes et sans marques pour un résultat bien tendre
  • Jambon blanc sans gras : À acheter au détail si tu veux bien sentir le goût
  • Crème allégée : 4 % de matières grasses, elle donne du moelleux et reste douce pour la digestion
  • Œufs bio ou fermiers : Ils font toute la différence dans le mélange
  • Huile d’olive première pression : Pour cuire doucement les poireaux et ajouter de la douceur
  • Gruyère râpé allégé : Il gratine bien, pense juste à qu’il soit finement râpé
  • Sel et poivre fraîchement moulu : Ils relèvent tous les goûts, indispensables

Déroulé étape par étape

Couper les poireaux :
Après rinçage, enlève les racines et le vert trop dur. Coupe en rondelles fines, prends le blanc et le vert tendre seulement.
Cuire les poireaux :
Verse l’huile dans une poêle, chauffe moyen, mets les poireaux. Remue tout le temps. Laisse cuire doucement 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien fondants et presque transparents, tu verras l’odeur change.
Ajouter le jambon :
Découpe le jambon en petits bouts, mélange avec les poireaux. Fais chauffer 1 à 2 minutes, juste pour parfumer et réchauffer, pas plus.
Mélanger œufs et crème :
DAns un saladier, bats les œufs avec la crème, ajoute sel et poivre. Il faut que ce soit bien relevé car ça se sentira moins après cuisson.
Installer la pâte :
Beurre et farine un moule, pose la pâte dedans, appuie sur les bords et pique le fond avec une fourchette pour éviter qu’elle lève à la cuisson.
Remplir la tarte :
Étale le mélange poireaux-jambon sur la pâte, verse dessus le mélange aux œufs, lisse la surface. Ajoute le gruyère râpé sur le dessus pour une belle croûte dorée.
Cuire :
Préchauffe le four à 180 degrés, mets la tarte sur la grille du milieu. Laisse cuire 35 minutes, surveille la couleur, il faut une garniture prise et une jolie dorure.
Tarte légère poireaux jambon ultra savoureuse. Épingler
Tarte légère poireaux jambon ultra savoureuse. | recettesduchef.com

Un gruyère affiné râpé amène un vrai petit plus, c’est ce qui me rappelle les dimanches midi en famille, quand tout le monde partageait la tarte encore tiède avec une salade verte bien croquante.

Garde-fraîcheur

Elle reste nickel au frigo sous film jusqu’à trois jours. Toujours bien moelleuse, même froide elle est délicieuse. Pour la réchauffer il suffit de quelques minutes au four, et hop la texture redevient parfaite.

Échanges possibles

Remplace les poireaux par des oignons doux rissolés ou même par un peu de courgette. Mets du poulet à la place du jambon, ou essaye du saumon fumé pour changer un peu. Pour le fromage, laisse parler tes envies entre comté, emmental ou différents mélanges fondants.

Idées d’accompagnement

Sers-la tiède ou à température ambiante, avec une bonne salade qui croque en bouche et une vinaigrette légère. Pour un plat encore plus réconfortant, ajoute une soupe de légumes. Elle trouve très bien sa place aussi au brunch ou pour un pique-nique, ça change des sandwiches classiques.

Un peu d’histoire

Ici, on s’inspire de la quiche lorraine mais en mode tout léger. Plus simple à digérer, passée de main en main dans la famille, elle incarne des moments faciles à partager autour d’une table.

Délice poireaux jambon en tarte légère. Épingler
Délice poireaux jambon en tarte légère. | recettesduchef.com

C’est une façon toute simple de régaler ceux qu’on aime tout en légèreté. Parfait pour réunir la bande autour de la table, sans se prendre la tête.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on faire une pâte maison ?

Bien sûr, une pâte brisée maison rehaussera le goût et apportera une touche personnelle.

→ Quel fromage convient le mieux ?

Le gruyère allégé est idéal, mais essayez aussi l’emmental ou la mozzarella râpée selon vos envies.

→ Comment enrichir la texture ?

Ajoutez une cuillère de fromage frais ou un peu plus de crème légère pour une garniture encore plus veloutée.

→ Par quoi remplacer le jambon ?

Utilisez du poulet, dinde ou même des légumes pour un choix végétarien savoureux.

→ Qu’est-ce qui accompagne bien la tarte ?

Une salade fraîche ou quelques légumes croquants se marient parfaitement avec la tarte.

Tarte Poireaux Jambon

Alliance légère de poireaux, jambon et fromage fondant, parfaite pour un repas pratique et savoureux.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
55 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 tarte)

Régime: ~

Ingrédients

→ Garniture

01 3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
02 130 g de jambon blanc, coupé en dés
03 700 g de poireaux, soigneusement rincés et découpés en rondelles fines

→ Appareil

04 Sel et poivre à ajuster selon votre goût
05 3 œufs frais, entiers
06 150 ml de crème légère avec 4% de matières grasses

→ Fond de tarte et finition

07 50 g de gruyère râpé à faible teneur en matière grasse
08 1 pâte brisée allégée, étalée finement

Instructions

Étape 01

Découpez les poireaux en fines rondelles régulières, après les avoir bien nettoyés.

Étape 02

Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les poireaux et laissez-les cuire entre 12 et 15 minutes tout en mélangeant souvent, jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres sans brunir.

Étape 03

Ajoutez les morceaux de jambon aux poireaux dans la poêle. Mélangez brièvement pour combiner les saveurs.

Étape 04

Dans un saladier, fouettez les œufs et la crème ensemble jusqu'à obtenir une texture fluide. Ajoutez une pincée de sel et un peu de poivre, puis mélangez à nouveau.

Étape 05

Placez la pâte brisée dans un moule à tarte antiadhésif. Percez le fond avec une fourchette pour éviter qu'il ne gonfle.

Étape 06

Étalez uniformément les poireaux et le jambon sur la pâte. Versez ensuite le mélange aux œufs sur le dessus.

Étape 07

Saupoudrez la tarte avec le gruyère râpé en une couche homogène.

Étape 08

Chauffez votre four à 180°C. Faites cuire la tarte pendant 35 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et la garniture bien ferme.

Notes

  1. Pour un meilleur goût, laissez reposer la tarte 10 minutes avant de la couper et de la déguster.

Ustensiles Nécessaires

  • Moule à tarte d'environ 28 cm de diamètre
  • Grande poêle
  • Saladier
  • Petit fouet manuel

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Peut contenir des traces de lait, de gluten et d'œufs.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 235
  • Matières Grasses: 11 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 10 g