Thon champignons super crémeux

Par: Anna Laurent Mis à jour le 15 janvier 2026 Pâtes
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 15 janvier 2026

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Spaghettis avec thon, champignons et des herbes fraîches. Pin it
Spaghettis avec thon, champignons et des herbes fraîches.

Spaghettis au thon et champignons, c'est l'option idéale quand t'as envie d'un bon plat qui réchauffe, super facile à préparer et super savoureux. C'est le genre de truc qu'on s'improvise un soir où on a juste envie d'aller vite ou avec les restes du frigo. Ce mélange tout simple de thon, de champignons bien dorés et de sauce crémeuse colle parfaitement aux spaghettis. Chaque bouchée donne direct le sourire et de bons souvenirs.

La toute première fois que j'ai tenté ces spaghettis après des courses speed, tout le monde a tout mangé en silence. Depuis, cette recette revient tout le temps parce qu’elle est ultra simple et fait plaisir à tous les coups.

Les ingrédients principaux

  • Spaghettis : prends une bonne marque, ça tient bien à la cuisson
  • Champignons de Paris : coupés fins, ils donnent ce petit goût unique et lie bien la sauce
  • Échalote : pour une touche douce qui fond dans la sauce
  • Beurre : ça rend la base de sauce veloutée et riche
  • Farine classique : pour épaissir la sauce vite fait
  • Lait : entier de préférence, ça fait toute la différence au niveau crémeux
  • Thon en conserve à l’huile : top pour éviter la sauce sèche, choisis une bonne marque
  • Crème fraîche épaisse (15% ou 30%) : dose selon ton envie, mais prends-la fraîche pour un goût plus doux
  • Ciboulette ou oignons verts : haché sur le dessus, ça donne du peps et du croquant
  • Sel et poivre du moulin : pour équilibrer et relever les goûts

Étapes détaillées

Faire revenir champignons et échalote :
Dans une grande poêle, mets le beurre à chauffer à feu moyen. Ajoute les champignons coupés et l’échalote émincée. Fais revenir 5 ou 6 minutes, il faut que ça colore bien et l’échalote devienne fondante. Sale, poivre, goûte pour ajuster.
Préparer la sauce toute douce :
Saupoudre la farine sur tes champignons et remue une minute pour bien mélanger et enlever le goût cru. Verse le lait froid petit à petit en fouettant. Monte un peu le feu, laisse cuire en remuant jusqu’à ce que la sauce épaississe. Baisse le feu et laisse encore quelques minutes pour avoir une sauce onctueuse.
Cuire les spaghettis :
Fais chauffer une grande casserole d’eau salée jusqu’à ébullition, ajoute les pâtes et laisse cuire jusqu’à ce qu'elles soient al dente. Avant de les égoutter, garde une demi-tasse d’eau de cuisson (super utile pour ajuster la sauce). Égoutte et réserve.
Mélanger le tout :
Ajoute le thon bien égoutté et émietté puis la crème dans la poêle où il y a la sauce. Mélange délicatement. Verse les pâtes dedans, enrobe bien. Si la sauce est trop épaisse, rajoute un peu d’eau de cuisson jusqu'à la consistance idéale. Ajuste le sel et le poivre si besoin.
Dernière touche et à table :
Mets la ciboulette ou les oignons verts par-dessus juste avant de servir. Sers bien chaud, c'est là que c'est le meilleur !
Assiette de spaghettis bien crémeux avec thon, champignons dorés et une touche de vert frais.
Assiette de spaghettis bien crémeux avec thon, champignons dorés et une touche de vert frais.

Les champignons, c’est vraiment ce qui change tout dans ce plat, ça me fait direct penser aux bons moments cuisine chez ma grand-mère. L’odeur à la poêle, c’est tout de suite ambiance familiale, repas copieux et plein de chaleur. Je double la dose de champis certains soirs, surtout quand il fait froid dehors, pour plus de gourmandise.

Conseils conservation

Tu peux garder ce plat au frigo deux jours dans une boîte fermée. Pour le réchauffer, évite le micro-ondes sinon la sauce sèche. Le mieux, c’est de réchauffer doucement à la poêle avec un peu de lait ou crème pour retrouver la texture bien onctueuse.

Changer des ingrédients

Si t’as pas de thon, mets du saumon en boîte ou même du poulet fumé. Pas de champignons frais ? Prends-les surgelés, bien égouttés, ça marche aussi. L’échalote peut aussi se remplacer par un petit oignon doux sans souci.

Idées pour accompagner

Ces spaghettis vont super bien avec une belle salade verte à l’huile d’olive et citron, ou alors ajoute un peu de parmesan fraîchement râpé. Pour une table un peu chic, sers-les en petites portions dans des assiettes creuses, ajoute de la ciboulette, et le tour est joué.

Belle assiette de spaghettis fondants au thon, sauce blanche aux champignons avec une touche de verdure.
Belle assiette de spaghettis fondants au thon, sauce blanche aux champignons avec une touche de verdure.

Ce plat, c’est vraiment la gentillesse et le partage dans une assiette, se cuisine avec ce que t’as et fait plaisir à tout le monde sans prise de tête. Lance-toi, tu vas avoir envie de le refaire encore et encore !

Questions fréquentes

Comment est la texture de la sauce ?

Elle devient crémeuse et enveloppe bien les pâtes ainsi que les autres ingrédients.

Par quoi remplacer les oignons verts ?

Vous pouvez opter pour de la ciboulette ou même du persil, pour une touche de fraîcheur.

Quel type de thon choisir ?

Du thon en conserve à l’huile est parfait pour plus d’onctuosité, mais du thon au naturel fonctionne très bien aussi.

Que faire si la sauce devient trop épaisse ?

Ajoutez une ou deux cuillères d’eau de cuisson des pâtes pour l’alléger.

Puis-je le préparer à l’avance ?

Oui, ce plat se conserve au frais et peut être réchauffé doucement à la poêle ou au micro-ondes.

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Thon champignons spaghettis

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
4
Spaghettis avec thon, champignons et des herbes fraîches.

Pâtes crémeuses avec champignons, thon et une pincée d’oignons frais pour un délicieux plat.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes

  • 1 échalote française, hachée finement
  • 2 oignons verts frais, coupés en rondelles
  • 225 g de champignons frais, émincés
  • Produits laitiers

  • 750 ml de lait entier
  • 125 ml de crème liquide 15 % ou 35 %
  • 60 ml de beurre non salé
  • Épicerie salée

  • Sel, selon vos goûts
  • Poivre moulu noir, à votre convenance
  • 45 ml de farine de blé tout usage non blanchie
  • Produits de la mer

  • 2 boîtes de 198 g de thon à l’huile, bien égoutté
  • Pâtes

  • 340 g de spaghetti

Préparation

1.

1. Préparer les pâtes: Mettez les spaghettis dans une casserole remplie d’eau salée portée à ébullition. Faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient al dente. Prélevez 125 ml d’eau de cuisson avant d’égoutter les pâtes.

2.

2. Saisir les légumes: Faites chauffer un peu de beurre dans une grande poêle. Ajoutez les champignons avec l’échalote. Faites-les cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils prennent une belle couleur dorée. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

3.

3. Faire la sauce crémeuse: Ajoutez la farine dans la poêle avec les légumes et remuez constamment. Tout en fouettant, incorporez progressivement le lait froid pour éviter les grumeaux. Portez à ébullition puis baissez le feu et laissez épaissir doucement pendant environ 5 minutes.

4.

4. Mélanger les ingrédients: Ajoutez les spaghettis égouttés dans la sauce, ainsi que le thon émietté et la crème. Mélangez bien pour que les pâtes s’imprègnent de la sauce. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes pour ajuster la texture.

5.

5. Servir le plat: Disposez les pâtes bien chaudes dans les assiettes. Parsemez d’oignons verts frais avant de passer à table.

Bon à savoir

  1. Rajouter petit à petit l’eau des pâtes donne une consistance parfaite à la sauce, bien onctueuse.

Ustensiles nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Grand faitout pour cuire les pâtes
  • Fouet manuel
  • Passoire à pâtes

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de poisson, de gluten (pâtes, farine) et de lactose (lait, crème).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 611
  • Matières grasses totales: 19.5 g
  • Glucides totaux: 80 g
  • Protéines: 27 g