Thon simple et parfumé

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Préparez facilement ce plat au thon en suivant quelques étapes. Mélangez du thon émietté avec des œufs, de la crème et un soupçon de concentré de tomate. Relevez le tout avec sel, poivre et herbes comme persil ou ciboulette. Versez dans un moule et enfournez 40 à 45 minutes à 180°C. Cette recette, à déguster froide ou tiède, est idéale pour partager un repas léger et savoureux. Vos invités vont l’adorer !

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 08 Jun 2025 12:17:42 GMT
Thon parfumé facile Épingler
Thon parfumé facile | recettesduchef.com

Rien de mieux qu'une terrine de thon sympa et pleine de saveurs pour un repas d'été ou une entrée stylée. Tu peux la préparer en avance et elle restera fraîche toute la journée.

C'est chez ma mamie, dans le Sud, que j'ai goûté ce plat pour la première fois pendant un déjeuner d'été. Sa terrine de thon, délicatement préparée, était indispensable aux repas familiaux, souvent proposée avec une bonne salade verte craquante.

Savoureux ingrédients

  • 2 boîtes de thon au naturel: la texture reste top et les saveurs sont bien présentes
  • 25cl de crème épaisse: pour obtenir une belle onctuosité
  • 3 œufs bien frais: pour lier et donner du moelleux
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu: dose à ta convenance
  • Ciboulette persil frais ciselés: une vraie note de fraîcheur
  • 2 à 3 cuillères à soupe de concentré de tomates: ça met une touche colorée et acidulée

Étapes à suivre

Fais chauffer ton four:
Préchauffe-le à 180°C, comme ça c'est prêt pour la cuisson.
Garnis le moule:
Graisse le moule si besoin (ou prends un silicone sans prise de tête), tu faciliteras le démoulage plus tard.
Assaisonne:
Ajoute le sel, le poivre, et les herbes ciselées. Mélange doucement pour ne pas casser la couleur verte des herbes.
Mixe le tout:
Jette le thon égoutté, les œufs, la crème et le concentré de tomate dans un mixeur. Laisse tourner une à deux minutes, histoire d’obtenir une pâte lisse mais pas trop liquide.
Cuisson:
Verse dans le moule et enfourne pour 40 à 45 minutes. Elle doit être ferme et juste dorée sur le dessus.

Ça me ramène direct à mes vacances quand j'étais petit, en Méditerranée. L’odeur des herbes fraîches qui parfumaient la terrine, c'était tout un rituel. Ma grand-mère y mettait toujours des brins d’herbes coupés du jardin, ça changeait tout.

Garde et service

Laisse bien refroidir la terrine avant d’essayer de la démouler. Le top, c’est de préparer la veille et de la garder toute la nuit au frigo. Mets un film transparent dessus, ainsi elle ne pique pas de mauvaises odeurs.

Délicieuse terrine de thon facile qui sent bon l'été Épingler
Délicieuse terrine de thon facile qui sent bon l'été | recettesduchef.com

Des idées différentes

Adapte facilement selon ce que t’as sous la main ou si tu veux varier. Mets des olives vertes découpées, des câpres pour relever un peu, des dés de poivron rouge pour la couleur ou encore une cuillérée de moutarde à l’ancienne. Chacun fait à sa sauce !

Avec quoi la manger

Sers ta terrine coupée en fines tranches, avec du pain frais ou toasté. Une bonne petite salade assaisonnée au citron fait l’affaire. Pour un look sympa, ajoute un brin de ciboulette, un peu de citron et une lichette de crème sur chaque portion.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder une bonne texture pour le thon ?

Ajoutez assez de crème pour obtenir une texture fondante et évitez une cuisson prolongée en vérifiant avec un couteau.

→ Du thon frais peut-il remplacer celui en boîte ?

Bien sûr ! Faites cuire du thon frais, émiettez-le, et utilisez-le comme base de la préparation.

→ Avec quoi servir cette recette ?

Une salade verte, des légumes crus ou une sauce légère comme une vinaigrette au yaourt sont de bons accompagnements.

→ Dois-je préparer ce plat à l'avance ?

Oui, c’est possible ! Cette préparation se garde très bien au frais et sera parfaite froide le lendemain.

→ Quel moule est préférable ?

Un moule en silicone est pratique car rien n’y accroche, mais un moule beurré conviendra également.

Thon parfumé facile

Thon parfumé facile à réaliser, idéal en entrée ou pour un repas convivial.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
55 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Facile

Cuisine: Gastronomie française

Rendement: 6 Portions (1 terrine)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 3 œufs entiers
02 2 à 3 cuillerées de concentré de tomate
03 25 cl de crème fraîche liquide
04 Deux boîtes de thon bien égouttées
05 Poivre selon votre envie
06 Sel selon votre goût

→ Herbes fraîches

07 Persil finement ciselé
08 Ciboulette finement coupée

Instructions

Étape 01

Égoutter soigneusement le thon après avoir ouvert les boîtes.

Étape 02

Déposez dans un mixeur le thon, les œufs, la crème et le concentré de tomate. Mixez jusqu'à obtenir une texture bien lisse. Ajoutez une pincée de sel et de poivre.

Étape 03

Ajoutez doucement les herbes fraîches hachées dans la préparation.

Étape 04

Versez soigneusement la préparation dans un moule en silicone. Si vous utilisez un moule classique, n’oubliez pas de le graisser avant.

Étape 05

Mettez au four préchauffé à 180°C et laissez cuire 40 à 45 minutes. Retirez dès que le dessus commence à dorer légèrement.

Notes

  1. C’est encore meilleur servi frais accompagné d’une salade croquante.

Ustensiles Nécessaires

  • Un blender ou mixeur
  • Un moule à cake (silicone ou classique)
  • Un four de cuisine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Produits laitiers (crème fraîche)
  • Poisson (thon)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 210
  • Matières Grasses: 14 g
  • Glucides Totaux: 3.5 g
  • Protéines: 17 g