Thon simple et parfumé

Par: Anna Laurent Mis à jour le 8 juin 2025 Fruits de Mer
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 8 juin 2025

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Thon parfumé facile Pin it
Thon parfumé facile

Rien de mieux qu'une terrine de thon sympa et pleine de saveurs pour un repas d'été ou une entrée stylée. Tu peux la préparer en avance et elle restera fraîche toute la journée.

C'est chez ma mamie, dans le Sud, que j'ai goûté ce plat pour la première fois pendant un déjeuner d'été. Sa terrine de thon, délicatement préparée, était indispensable aux repas familiaux, souvent proposée avec une bonne salade verte craquante.

Savoureux ingrédients

  • 2 boîtes de thon au naturel: la texture reste top et les saveurs sont bien présentes
  • 25cl de crème épaisse: pour obtenir une belle onctuosité
  • 3 œufs bien frais: pour lier et donner du moelleux
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu: dose à ta convenance
  • Ciboulette persil frais ciselés: une vraie note de fraîcheur
  • 2 à 3 cuillères à soupe de concentré de tomates: ça met une touche colorée et acidulée

Étapes à suivre

Fais chauffer ton four:
Préchauffe-le à 180°C, comme ça c'est prêt pour la cuisson.
Garnis le moule:
Graisse le moule si besoin (ou prends un silicone sans prise de tête), tu faciliteras le démoulage plus tard.
Assaisonne:
Ajoute le sel, le poivre, et les herbes ciselées. Mélange doucement pour ne pas casser la couleur verte des herbes.
Mixe le tout:
Jette le thon égoutté, les œufs, la crème et le concentré de tomate dans un mixeur. Laisse tourner une à deux minutes, histoire d’obtenir une pâte lisse mais pas trop liquide.
Cuisson:
Verse dans le moule et enfourne pour 40 à 45 minutes. Elle doit être ferme et juste dorée sur le dessus.

Ça me ramène direct à mes vacances quand j'étais petit, en Méditerranée. L’odeur des herbes fraîches qui parfumaient la terrine, c'était tout un rituel. Ma grand-mère y mettait toujours des brins d’herbes coupés du jardin, ça changeait tout.

Garde et service

Laisse bien refroidir la terrine avant d’essayer de la démouler. Le top, c’est de préparer la veille et de la garder toute la nuit au frigo. Mets un film transparent dessus, ainsi elle ne pique pas de mauvaises odeurs.

Délicieuse terrine de thon facile qui sent bon l'été
Délicieuse terrine de thon facile qui sent bon l'été

Des idées différentes

Adapte facilement selon ce que t’as sous la main ou si tu veux varier. Mets des olives vertes découpées, des câpres pour relever un peu, des dés de poivron rouge pour la couleur ou encore une cuillérée de moutarde à l’ancienne. Chacun fait à sa sauce !

Avec quoi la manger

Sers ta terrine coupée en fines tranches, avec du pain frais ou toasté. Une bonne petite salade assaisonnée au citron fait l’affaire. Pour un look sympa, ajoute un brin de ciboulette, un peu de citron et une lichette de crème sur chaque portion.

Questions fréquentes

Comment garder une bonne texture pour le thon ?

Ajoutez assez de crème pour obtenir une texture fondante et évitez une cuisson prolongée en vérifiant avec un couteau.

Du thon frais peut-il remplacer celui en boîte ?

Bien sûr ! Faites cuire du thon frais, émiettez-le, et utilisez-le comme base de la préparation.

Avec quoi servir cette recette ?

Une salade verte, des légumes crus ou une sauce légère comme une vinaigrette au yaourt sont de bons accompagnements.

Dois-je préparer ce plat à l'avance ?

Oui, c’est possible ! Cette préparation se garde très bien au frais et sera parfaite froide le lendemain.

Quel moule est préférable ?

Un moule en silicone est pratique car rien n’y accroche, mais un moule beurré conviendra également.

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Thon parfumé facile

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
55 Minutes
Portions:
6
Thon parfumé facile

Thon parfumé facile à réaliser, idéal en entrée ou pour un repas convivial.

Ce dont vous avez besoin

  • Ingrédients principaux

  • 3 œufs entiers
  • 2 à 3 cuillerées de concentré de tomate
  • 25 cl de crème fraîche liquide
  • Deux boîtes de thon bien égouttées
  • Poivre selon votre envie
  • Sel selon votre goût
  • Herbes fraîches

  • Persil finement ciselé
  • Ciboulette finement coupée

Préparation

1.

1. Préparer les ingrédients: Égoutter soigneusement le thon après avoir ouvert les boîtes.

2.

2. Mixer le tout: Déposez dans un mixeur le thon, les œufs, la crème et le concentré de tomate. Mixez jusqu'à obtenir une texture bien lisse. Ajoutez une pincée de sel et de poivre.

3.

3. Incorporer les herbes: Ajoutez doucement les herbes fraîches hachées dans la préparation.

4.

4. Remplir le moule: Versez soigneusement la préparation dans un moule en silicone. Si vous utilisez un moule classique, n’oubliez pas de le graisser avant.

5.

5. Cuisson au four: Mettez au four préchauffé à 180°C et laissez cuire 40 à 45 minutes. Retirez dès que le dessus commence à dorer légèrement.

Bon à savoir

  1. C’est encore meilleur servi frais accompagné d’une salade croquante.

Ustensiles nécessaires

  • Un blender ou mixeur
  • Un moule à cake (silicone ou classique)
  • Un four de cuisine

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Produits laitiers (crème fraîche)
  • Poisson (thon)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 210
  • Matières grasses totales: 14 g
  • Glucides totaux: 3.5 g
  • Protéines: 17 g