Parfumées galettes tofu dinde

Ces petites galettes de tofu et de dinde au lait de coco sont mon astuce quand j'ai envie d'un plat familial, léger et dépaysant sans y passer des heures. Leur côté ultra moelleux et la sauce coco-cari pleine de goût régalent tout le monde et mettent un peu de soleil dans nos soirs d'hiver.

J'ai imaginé ces galettes pour passer un reste de tofu et maintenant, c'est devenu un rendez-vous du mercredi. Les pousses d'épinards disparaissent à la cuisson, la sauce est onctueuse… même les grincheux en redemandent.

Superbes ingrédients

• Pousses d’épinards : Apportent une belle couleur et plein de vitamines. Cherchez-les bien vertes, pas molles.
• Oignons nouveaux : Frais et croquants. Prenez-les avec des tiges bien fermes et brillantes.
• Tofu ferme : Rend les galettes toutes tendres et riches en protéines. Prenez-le bien égoutté.
• Dinde hachée : Donne beaucoup de douceur et reste moelleuse. Privilégiez la dinde du boucher si vous pouvez.
• Chapelure (panko ou classique) : Pour le côté croustillant. La chapelure fine marche aussi si vous n'avez pas de panko.
• Cari en poudre : Amène chaleur et douceur. Doux ou relevé, selon vos envies.
• Cumin moulu : Petite touche voyage, tout en finesse. Fraîchement moulu, encore mieux.
• Huile neutre : Pour une cuisson bien dorée sans coller. Huile de tournesol ou de colza, parfaites.
• Fécule de maïs : Épaissit la sauce sans la charger. Pensez à bien la mélanger pour qu'elle soit lisse.
• Lait de coco : C'est ce qui rend la sauce si douce. Prenez une boîte avec beaucoup de crème s'il y a le choix.
• Gingembre frais : Un petit peps épicé. Une racine bien dodue et lisse, c'est l'idéal.
• Ail : Tout simplement pour donner du goût à tout ça. Frais, c'est mieux.
• Cari en poudre : Pour booster la sauce aussi. Vous pouvez rester sur le même que pour les galettes.
• Sambal oelek : Pour ceux qui aiment quand ça pique un peu. Dosez selon ce que vous supportez.
• Bouillon de volaille : Allège la sauce et la rend longue et onctueuse. Prenez-le peu salé si possible.
• Jus de citron vert : Pour la fraîcheur finale. Ajoutez-le à la dernière minute pour que ça sente bien.

Instructions faciles

Démarrer la sauce crémeuse :

Mélangez la fécule de maïs dans le lait de coco à la fourchette, histoire d'éviter les grumeaux. Laissez ça de côté pour plus tard.

Lancer les saveurs :

Dans une petite casserole bien chaude, faites revenir gingembre râpé et ail haché avec le cari en poudre et le sambal oelek dans un peu d'huile. Faut juste que ça commence à sentir bon (2-3 minutes), pas plus.

Finir la sauce :

Ajoutez vite fait le lait de coco dilué et le bouillon. Montez à ébullition en remuant, puis baissez et laissez mijoter cinq minutes. La sauce va s'épaissir et sentir super bon. Mettez un peu de jus de citron vert, salez, goûtez et ajustez. Gardez au chaud.

Hacher les légumes :

Avec un robot, mixez les pousses d’épinards et les oignons nouveaux quelques secondes. On veut des morceaux, pas de la bouillie.

Ajouter le tofu :

Mettez le tofu dedans. Pulser jusqu'à obtenir de petits morceaux, style petits pois. C'est plus homogène qu'à la main.

Assembler la farce :

Ajoutez la dinde, la chapelure, le cari en poudre, et le cumin. Perso, je goûte la préparation crue pour corriger l’assaisonnement. Mélangez doucement.

Former les galettes :

Avec des mains légèrement huilées, prenez deux cuillères à soupe de farce et roulez en galettes. Déposez-les sur une planche, sinon ça colle.

Cuisson des galettes :

Faites chauffer une grande poêle avec un peu d’huile. Posez les galettes sans trop les serrer, faites dorer trois minutes de chaque côté.

Finir à la sauce :

Versez la sauce sur les galettes dans la poêle, couvrez et laissez mijoter trois minutes. Les saveurs vont se mélanger. Servez tout de suite.

Épingler

Le mix cumin et lait de coco, c’est toute mon enfance revisitée. Ça change et ça donne une vraie personnalité à ces galettes. Je les emporte même pour les pique-niques : froides, c'est vraiment bon aussi, tout le monde se régale.

Conseils pour garder frais

Gardez ces galettes trois jours au frigo dans une boîte fermée. Pas de souci pour les congeler, sauce comprise. Pour les réchauffer, un petit passage à la poêle couverte ou au four, basse température, c’est nickel. Vous pouvez garder la sauce à part pour que ce soit plus joli à servir.

Idées variations

Vous pouvez remplacer la dinde par du poulet ou carrément ne mettre que du tofu si vous voulez éviter la viande. Pas de panko ? La chapelure classique ou la farine de pois chiche marche très bien pour une option sans gluten. Côté piquant, ajustez le sambal comme vous aimez.

Idées pour l’accompagnement

Mangez ces galettes avec du riz basmati bien chaud, des haricots verts ou du brocoli vapeur. Elles sont parfaites en wrap ou dans un bol de quinoa pour recycler les restes. J’aime bien ajouter quelques cacahuètes grillées dessus pour le croquant.

Repères gourmands

Ces galettes mêlent inspirations asiatiques et méditerranéennes. Le lait de coco rappelle les plats du sud-est asiatique, ici twisté avec épinard, dinde et tofu pour une version accessible et originale. C’est une bonne façon de varier quand on veut autre chose que le curry classique.

Épingler

Toute la famille va se régaler et ça se réchauffe sans souci. Parfait pour égayer vos soirs de semaine sans prise de tête.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment avoir des galettes bien dorées et moelleuses ?

Utilisez une poêle chaude sur feu moyen et ne laissez pas trop cuire. Une petite couche d’huile aide à avoir une surface dorée et tendre.

→ Peut-on remplacer la viande de dinde par une autre option ?

Absolument, essayez du poulet haché ou même une alternative végétarienne tout en gardant la même préparation.

→ Comment rendre la sauce moins piquante ?

Dosez le sambal oelek avec parcimonie ou supprimez-le entièrement pour une sauce juste parfumée au gingembre.

→ Que servir avec ces galettes pour un vrai repas ?

Ajoutez du riz basmati et accompagnez de légumes verts comme le brocoli ou les haricots pour un plat complet.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Oui, façonnez et cuisez les galettes à l’avance. Réchauffez-les doucement avec la sauce avant de passer à table.