Délicieuse soupe tortellinis

Ce plat tout-en-un aux tortellinis et courge, c’est un vrai câlin quand t’as envie de te poser vite fait avec quelque chose de bon. La butternut toute douce colle super bien aux tortellinis crémeux et aux croûtons dorés. T’as un bol qui file la pêche dès la première cuillère !

La première fois que j’ai tenté ce plat, il pleuvait à fond un dimanche. Depuis, c’est devenu le plat doudou des soirs frais à la maison. Les enfants sont fans dès que je ramène une courge du marché.

Ingrédients

• Oignon : coupé en petits bouts, donne direct du goût, parfait pour commencer
• Courge butternut : en cubes, sa chair sucrée apporte de la douceur, choisis-la bien ferme sans bosses
• Huile d’olive : pour faire revenir, la version première pression à froid est super bonne
• Bouillon de poule ou légumes : basse en sel de préférence, ça unit toutes les saveurs
• Tortellinis au fromage : même ceux du commerce font l’affaire, choisis un truc simple et une pâte fine
• Sauge fraîche : ciselée, apporte un parfum tout doux, cueille-la juste avant pour la garder au top
• Bébés épinards : hachés, ça amène un peu de vert et de fraîcheur
• Huile d’olive (pour croûtons) : rien ne vaut les croûtons maison
• Parmesan râpé : pour saler et relever, mieux vaut râper toi-même
• Ail : râpé, il relève bien les croûtons
• Pain en cubes : une baguette un peu rassise, parfait pour que les croûtons croustillent bien

Étapes faciles

Pré-chauffer le four :

Place la grille au milieu et chauffe à cent quatre-vingts degrés

Lancer la base :

Fais revenir oignon et courge dans l’huile d’olive sur feu assez fort cinq minutes. Ils doivent être tendres mais sans colorer

Cuire la soupe :

Ajoute le bouillon, porte à ébullition puis laisse mijoter trois minutes, la courge doit fondre

Mets les tortellinis et la sauge :

Balance tortellinis et sauge dans ta soupe, laisse cuire trois minutes, goûte pour voir si les pâtes sont juste comme il faut

Ajoute les épinards :

Coupe le feu, mets les épinards hachés, mélange pour qu’ils ramollissent

Prépare les croûtons :

Dans un saladier, mélange huile d’olive, parmesan, ail, sel et pain en cubes jusqu’à ce que tout soit bien enrobé

Faire dorer :

Étale sur une plaque et mets au four douze minutes, retourne à mi-cuisson et surveille

Fais tourner à table :

Verse la soupe dans des bols chauds, balance plein de croûtons et mange tout de suite pour garder le croquant

Bons à savoir

• Plein de fibres grâce aux légumes frais
• La combo fromage et pâtes apporte de quoi tenir
• Parfait à réchauffer, nickel pour le déjeuner du lendemain

J’adore le côté doux de la butternut. L’odeur qui flotte dans la cuisine avec la sauge, ça me rappelle l’automne chez ma mamie. Rien que de voir les croûtons plonger dans le bol, tout le monde sourit.

Garde le plat au top

Tiens la soupe trois jours au frigo dans une boîte qui ferme bien. Réchauffe doucement sur feu doux, la texture reste top. Les croûtons, laisse-les à température ambiante dans une boîte en fer pour qu’ils restent croustillants.

Épingler

Changer un ingrédient

Pas de butternut ? Prends de la courge musquée ou du potimarron, c’est pareil niveau douceur. Pour éviter le gluten, cherche des tortellinis sans gluten et prends du pain adapté pour les croûtons.

Idées pour accompagner

Un peu d’huile d’olive sur chaque bol avant de manger, ça booste tout. Tu peux aussi saupoudrer des copeaux de parmesan, effet garanti. Et avec une salade verte, t’as un repas complet.

Un petit bout d’histoire

En Italie, on met souvent des pâtes farcies dans la soupe pour en faire un plat qui tient. Le mélange courge, sauge, tortellinis, ça rappelle les saveurs de l’automne du nord italien, ambiance conviviale assurée.

Les petits plus

• Toujours goûter avant de saler pour pas avoir la main lourde
• Choisis une courge bien mûre et tendre à couper, pas filandreuse
• Pense à retourner les croûtons à mi-cuisson, c’est la clé pour qu’ils dorent partout

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on remplacer la courge butternut ?

Bien sûr ! Utilisez du potimarron ou une autre variété de courge selon ce que vous avez sous la main.

→ Quel type de tortellinis choisir ?

Les tortellinis au fromage fonctionnent super bien. Sinon, essayez ceux aux champignons ou aux épinards.

→ Quelle est la meilleure façon de faire des croûtons ?

Enduisez des dés de pain d’huile d’olive avec un peu de parmesan et d’ail, puis faites-les rôtir jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.

→ Est-ce possible d’en faire une version végétarienne ?

Oui, remplacez simplement le bouillon de poulet par du bouillon de légumes.

→ Peut-on préparer cette soupe à l’avance ?

Préparez la soupe sans ajouter les tortellinis et les épinards. Ajoutez-les juste avant de réchauffer pour qu’ils restent frais.