Brocoli maïs crevettes terre

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Goûtez ces pommes de terre généreusement garnies : brocoli croustillant, crevettes savoureuses, cheddar fondant, maïs doux et un soupçon de jalapeño. La cuisson révèle une belle harmonie de textures et de saveurs, parfaite pour un plat équilibré et convivial. Fromage cottage et crème sure ajoutent la touche finale.

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 11 Jan 2026 14:27:48 GMT
Des pommes de terre dorées farcies au brocoli, maïs et crevettes nordiques savoureuses. Épingler
Des pommes de terre dorées farcies au brocoli, maïs et crevettes nordiques savoureuses. | recettesduchef.com

Ces pommes de terre dodues à la garniture brocoli, maïs et crevettes font partie de mes plats doudous pour mettre légumes et protéines au menu. L’intérieur est super tendre, la croûte dorée fait fondre tout le monde. C’est parfait pour les dîners en bonne compagnie ou les soirs où on veut sortir de la routine.

J’ai cuisiné ces pommes de terre un soir bien froid au chalet quand tout le monde voulait un plat gourmand et léger à la fois. Depuis, la famille me les réclame dès que l’hiver pointe le bout de son nez.

Ingrédients

  • Pommes de terre à four : sans taches, à peau épaisse, elles tiennent bien à la cuisson
  • Fromage cottage : ça ajoute du moelleux, prenez-en un bon au lait entier
  • Cheddar râpé : pour la couche gratinée, optez pour du fort si vous adorez les parfums corsés
  • Brocoli frais : de petits morceaux, bien vert et ferme
  • Crevettes roses surgelées : décongelées et égouttées, sans odeur bizarre
  • Maïs surgelé : une belle poignée, jaune vif, juste décongelé
  • Piment jalapeño : en petits morceaux, dosez suivant votre goût
  • Beurre fondu : pour parfumer l’intérieur, choisissez du doux
  • Ail haché : finement, utilisez de l’ail bien frais
  • Huile d’olive : douce et fruitée, pour la garniture
  • Crème épaisse : pour la touche finale de fraîcheur
  • Sel et poivre : prenez du poivre noir fraîchement moulu

Instructions ultra simples

Préparation des pommes de terre :
Lavez bien puis brossez les pommes de terre. Piquez-les partout à la fourchette. Posez-les sur une assiette pour micro-ondes et faites cuire environ huit minutes en les tournant à mi-cuisson jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Laissez un peu refroidir puis coupez en deux dans la longueur. Si les moitiés roulent, taillez la base légèrement pour les stabiliser.
Mélange fromager :
Avec une cuillère, enlevez un peu de la chair de chaque demi-pomme de terre. Rassemblez-la dans un bol, ajoutez le cottage et le cheddar. Mélangez pour obtenir un tout bien crémeux.
Parfumer la base :
Mélangez beurre fondu et ail, badigeonnez-en l’intérieur de chaque moitié. Salez et poivrez.
Farcir et gratiner :
Remplissez chaque moitié de pomme de terre avec la préparation fromagère. Placez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et faites gratiner quinze minutes à deux cent dix degrés, le fromage doit faire des bulles et être doré.
Préparer la garniture crevettes-brocoli :
Faites blanchir les petits bouquets de brocoli juste assez longtemps pour qu’ils restent verts et croquants. Refroidissez-les à l’eau très froide pour stopper la cuisson. Mélangez brocoli, crevettes roses, maïs, jalapeño et huile d’olive. Salez, poivrez selon votre goût.
Pour le service :
Mettez de la crème épaisse au fond de chaque assiette. Posez deux demi-pommes de terre par personne et recouvrez-les du mélange tout chaud crevettes, brocoli, maïs. À vous de voir si vous préférez sur le dessus ou à côté !
Pommes de terre garnies aux crevettes, brocoli et légumes verts. Épingler
Pommes de terre garnies aux crevettes, brocoli et légumes verts. | recettesduchef.com

Chez moi, le brocoli annonce l’hiver. Les enfants accourent quand je sors ce plat du four tout coloré. L’association pommes de terre gratinées et crevettes, ça me rappelle l’été côte atlantique. Le cheddar, c’est mon chouchou, il relie tout et il fond à merveille.

Conservation

Gardez ces pommes de terre garnies dans une boîte fermée au frigo, elles restent top deux jours. Pour leur rendre leur croquant, réchauffez-les plutôt au four qu’au micro-ondes. Gagnez du temps en préparant la farce et les pommes de terre la veille ; il ne reste qu’à assembler et passer au four avant de servir.

Alternatives d’ingrédients

Prenez de la ricotta ou du chèvre frais si vous n’avez pas de cottage. Le cheddar peut très bien être remplacé par du comté ou de la mozzarella. Pas envie de crevettes ? Des dés de poulet rôti, du saumon fumé, ou même des pois chiches, ça marche super aussi. Pas de brocoli ? Tentez le chou-fleur ou le kale haché finement.

À table, ça donne quoi ?

Servez ces pommes de terre avec une salade croquante aux agrumes, ça donne du peps. Sur un brunch ou pour accompagner une viande rôtie, elles brillent. Je coupe les moitiés en bouchées apéro quand la bande débarque à l’improviste.

Coup d’œil culturel

Ce plat réconfort s’inspire de la cuisine nord-américaine généreuse, version revisitée. Les crevettes font un clin d’œil aux pays scandinaves et le trio fromage-brocoli-maïs rappelle les plats familiaux qui se transmettent facilement.

Salade fraîche aux crevettes, légumes, pommes de terre et poivrons sur plateau. Épingler
Salade fraîche aux crevettes, légumes, pommes de terre et poivrons sur plateau. | recettesduchef.com

Lancez-vous, ces pommes de terre font un carton à chaque repas, en plat principal ou à partager. Impossible de ne pas plaire, que ce soit en famille, au chalet, ou autour de la table entre amis.

Questions Fréquemment Posées

→ Par quoi remplacer les crevettes ?

Des morceaux de saumon ou des crevettes roses feront l’affaire.

→ Quel type de fromage utiliser ?

Prenez du cheddar râpé et mélangez-le avec du fromage cottage pour une garniture onctueuse.

→ Comment rendre les pommes croustillantes ?

Enrobez-les de beurre fondu à l'ail avant de les passer au four très chaud.

→ Peut-on préparer à l'avance ?

Absolument, préparez le tout à l'avance et passez au four rapidement avant de servir.

→ La crème sure est-elle obligatoire ?

Non, du yaourt grec peut très bien la remplacer pour garder la fraîcheur.

→ Alternative au jalapeño ?

Optez pour du poivre ou un piment plus doux si vous préférez moins de piquant.

Brocoli maïs crevettes terre

Pommes cuites dorées, garniture de brocoli, maïs, cheddar, jalapeño et crevettes nordiques fondantes.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
50 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine française actuelle

Rendement: 4 Portions (8 moitiés de pommes de terre garnies)

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Produits laitiers

01 125 ml de crème fraîche épaisse
02 190 g de fromage blanc
03 75 g de cheddar râpé

→ Légumes

04 140 g de fleurettes de brocoli croquant
05 70 g de maïs en grains surgelé et décongelé
06 4 belles pommes de terre type Russet, non épluchées et bien nettoyées
07 1 gousse d'ail finement émincée
08 10 ml de piment jalapeño, soigneusement épépiné et taillé en petits morceaux

→ Produits de la mer

09 225 g de crevettes nordiques, bien égouttées après décongélation

→ Corps gras et condiments

10 30 ml d’huile d’olive de qualité
11 30 ml de beurre fondu

→ Assaisonnements

12 Poivre fraîchement moulu
13 Sel fin

Instructions

Étape 01

Préparez une plaque recouverte de papier cuisson et disposez la grille au centre de votre four. Allumez le four à 210 °C pour le préchauffer.

Étape 02

Mélangez dans un petit bol l'ail haché avec le beurre fondu. Gardez-le de côté.

Étape 03

Avec une fourchette, piquez les pommes de terre. Mettez-les dans une assiette et faites-les cuire environ 8 minutes au micro-ondes en prenant soin de les retourner à mi-cuisson. Vous saurez qu'elles sont prêtes quand elles seront bien tendres. Patientez 5 minutes pour qu'elles refroidissent un peu.

Étape 04

Coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Pour les stabiliser, égalisez légèrement la base puis posez-les sur la plaque que vous avez préparée.

Étape 05

Enlevez délicatement environ 30 ml de chair de chaque moitié avec une cuillère. Mettez cette chair dans un bol avant de la mélanger au fromage blanc et au cheddar râpé jusqu’à ce que tout soit uniforme.

Étape 06

Étalez le beurre à l’ail au pinceau à l’intérieur de chaque demi-pomme de terre. Salez un peu, donnez quelques tours de moulin à poivre, et répartissez la préparation que vous avez faite. Placez au four pour une quinzaine de minutes, le temps que le fromage devienne bien fondant.

Étape 07

Dans une casserole d’eau salée en ébullition, plongez les fleurettes de brocoli et laissez-les cuire jusqu'à ce qu’elles soient encore croquantes. Passez-les sous l’eau froide ensuite pour stopper la cuisson, puis laissez-les égoutter.

Étape 08

Dans un bol, mêlez les brocolis bien égouttés avec les crevettes, le maïs, le piment en morceaux, et l’huile d’olive. Assaisonnez à votre goût avec du sel et du poivre.

Étape 09

Étalez une couche de crème fraîche dans chaque assiette. Posez deux demi-pommes de terre sur ce lit avant de répartir le mélange tiède de brocolis et de crevettes par-dessus.

Notes

  1. Choisissez des pommes de terre de taille similaire pour qu’elles cuisent uniformément.
  2. Pour une texture bien lisse, travaillez la chair des pommes de terre avec les fromages à l’aide d’une fourchette.

Ustensiles Nécessaires

  • Micro-ondes
  • Four
  • Bols de cuisine
  • Plaque tapissée de cuisson
  • Papier cuisson
  • Grande casserole

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers
  • Contient des crevettes (crustacés)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 410
  • Matières Grasses: 14 g
  • Glucides Totaux: 52 g
  • Protéines: 22 g