Crevettes pâtes épinards

Par: Anna Laurent Mis à jour le 1 février 2026 Fruits de Mer
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 1 février 2026

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Un plat de pâtes aux crevettes avec épinards, sauce parfumée au beurre à l'ail. Pin it
Un plat de pâtes aux crevettes avec épinards, sauce parfumée au beurre à l'ail.

Pâtes aux crevettes, tomates et épinards nappés d’une sauce beurre ail sont mon petit secret pour les soirs speed où je veux un plat chic sans y passer la soirée. L’association des crevettes tendres, du beurre à l’ail crémeux et d’une touche de légumes frais reste un classique ultra-facile et rapide à préparer.

J’ai tenté ce plat lors d’une soirée un peu folle et ça a cartonné du premier coup, même les enfants en réclament encore pour son côté fun et savoureux.

Délicieux ingrédients

  • Pâtes longues : linguine, tagliatelles ou fettuccine font l’affaire, elles attrapent bien la sauce et restent top à la cuisson
  • Crevettes crues décortiquées : optez pour des fraîches ou surgelées de qualité pour une vraie saveur iodée
  • Épinards frais ou surgelés : privilégiez des jeunes feuilles ou galets fermes pour une belle couleur
  • Tomates cerises : choisissez de belles rouges et bien juteuses pour la petite touche sucrée
  • Gousses d’ail : préférez-les bien fermes, ça donne un goût doux sans être fort
  • Beurre doux : pour l’aspect crémeux, une version baratte française bien notée si possible
  • Huile d’olive extra vierge : elle évite au beurre de brûler et rehausse la sauce
  • Piment en flocons : dosez selon votre tolérance, ou n’en mettez pas si vous aimez doux
  • Sel et poivre fraîchement moulus : juste ce qu’il faut pour relever le tout
  • Parmesan râpé : il donne du pep’s, prenez du bien affiné
  • Zeste de citron : ajouté tout à la fin pour une note qui pétille en bouche

Étapes faciles à suivre

Cuire les pâtes :
Faites chauffer beaucoup d’eau avec du sel. Plongez les pâtes et remuez de temps en temps pour qu’elles n’accrochent pas. Laissez-les cuire al dente comme noté sur l’emballage, puis égouttez en gardant un peu d’eau de cuisson pour la sauce.
Faire le beurre à l’ail :
Mettez l’huile d’olive dans une large poêle. Ajoutez le beurre puis l’ail en petits morceaux. Laissez dorer en surveillant bien, l’ail doit sentir bon sans roussir, une astuce apprise après quelques essais ratés.
Cuire les crevettes :
Laissez tomber les crevettes dans la poêle. Remuez et faites-les cuire juste assez pour qu’elles rosissent et grillent un peu, elles vont bien s’imprégner du beurre à l’ail. Salez, poivrez et ajoutez le piment si vous aimez les plats relevés.
Mettre les légumes :
Ajoutez ensuite les tomates cerises coupées et les épinards frais ou surgelés. Chauffez doucement jusqu’à ce que les tomates soient tendres et que les épinards ramollissent tout en gardant leurs couleurs.
Tout mélanger :
Versez les pâtes cuites dans la poêle. Tournez doucement pour que chaque pâte s’imprègne de sauce. Ajoutez un petit peu d’eau de cuisson si besoin pour que ça reste bien crémeux sans tomber à plat.
Pour finir et servir :
Vérifiez l’assaisonnement. Goûtez la sauce. Ajoutez du parmesan râpé et du zeste de citron tout frais. Servez illico pour garder les parfums ailés et la fraîcheur.
Un bol de bouillabaisse posé sur une table, tout juste servi.
Un bol de bouillabaisse posé sur une table, tout juste servi.

Vous pouvez réchauffer les restes doucement sans problème, le goût reste top pour le déjeuner du lendemain. L’ail est la touche magique ici parce qu’une fois doré, il devient super doux. J’adore faire ce plat après un tour au marché, il me ramène tout droit en vacances sur la côte.

Conservation facile

Gardez les pâtes dans une boîte fermée au frigo jusqu’à deux jours. Ajoutez une cuillérée d’eau ou un peu de bouillon avant de réchauffer, ça sauve la texture de la sauce. Les saveurs ressortent encore mieux le lendemain, c’est la bonne surprise quand on prépare à l’avance.

Alternatives d’ingrédients

Envie de changer ? Essayez avec du saumon frais en cubes ou même du poulet. Pas d’épinards ? Testez avec de la roquette ou du kale coupé fin. Les pâtes complètes font aussi une version plus rustique et riche en fibres. C’est modulable selon l’humeur ou les trouvailles du marché.

Idées de service

Servez les pâtes directement dans leur poêle, c’est plus convivial. Mettez quelques copeaux de parmesan ou saupoudrez de roquette pour de la couleur. Accompagnez avec un bon verre de vin blanc sec, ça marche à tous les coups. À chaque dîner, ce plat plaît à tout le monde.

Un mot sur l’origine

Ce plat prend ses racines dans l’Italie du sud, là où on aime valoriser la simplicité du produit. Cuire les pâtes, la mer et les légumes dans une seule poêle, ça rappelle les repas du dimanche entre proches, une tradition que j’aime partager.

Bouillabaisse avec tomates, épinards et moules en présentation gourmande.
Bouillabaisse avec tomates, épinards et moules en présentation gourmande.

Ce plat réunit tout ce qu’on aime de la mer, facilement. Personnalisez-le selon ce que vous avez, pour des moments tout simples mais bien gourmands.

Questions fréquentes

Quel type de pâtes est idéal ici ?

Choisissez des linguine, fettuccine ou tagliatelles. Ces variétés capturent bien la sauce.

Est-ce qu’on peut utiliser des crevettes congelées ?

Absolument, il suffit de bien les sécher après décongélation pour éviter un surplus d’eau.

Comment enrichir le goût ?

Ajoutez du zeste de citron ou parsemez de persil frais juste avant de servir.

Existe-t-il une version plus légère ?

Remplacez une partie du beurre par de l’huile d’olive pour une sauce plus légère mais tout aussi savoureuse.

Quels accompagnements fonctionnent bien ?

Accompagnez ce plat avec du pain grillé ou une salade bien croquante.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Ce plat est meilleur frais, mais vous pouvez réchauffer les restes à feu doux pour préserver les saveurs.

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Crevettes pâtes épinards

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
35 Minutes
Portions:
4
Un plat de pâtes aux crevettes avec épinards, sauce parfumée au beurre à l'ail.

Pâtes savoureuses avec crevettes, tomates, épinards et une sauce crémeuse au beurre et à l’ail.

Ce dont vous avez besoin

  • Pâtes

  • 400 g de pâtes longues comme les tagliatelles, linguine ou fettuccine
  • Produits de la mer

  • 250-300 g de crevettes décortiquées, crues
  • Légumes frais

  • 150 g de tomates cerises, coupées en deux
  • 200 g de pousses d’épinards, fraîches ou surgelées
  • Aromates et condiments

  • 3 ou 4 gousses d’ail bien hachées
  • 60 g de beurre doux
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel fin
  • Poivre frais moulu
  • Une pincée de flocons de piment (facultatif)
  • Finition (optionnel)

  • Parmesan fraîchement râpé
  • Un peu de zeste de citron pour du peps

Préparation

1.

1. Cuire les pâtes: Commencez par saler généreusement une grande marmite d’eau bouillante et faites cuire les pâtes jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres. Avant d’égoutter complètement, réservez une tasse d’eau de cuisson.

2.

2. Préparer la sauce à l’ail: Dans une large poêle, chauffez doucement de l’huile d’olive avec le beurre. Ajoutez l’ail haché et remuez doucement jusqu’à ce qu’il devienne doré et odorant (attention à ne pas le brûler).

3.

3. Cuire les crevettes: Mettez les crevettes crues dans la poêle. Faites-les cuire quelques minutes jusqu’à ce qu’elles deviennent roses et légèrement dorées. Assaisonnez avec du poivre, un peu de sel, et éventuellement des flocons de piment.

4.

4. Ajouter les légumes: Ajoutez à la poêle les moitiés de tomates cerises en premier. Après 1 ou 2 minutes, incorporez les épinards et laissez cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres et que les tomates aient légèrement ramolli.

5.

5. Intégrer les pâtes: Remettez les pâtes égouttées dans la poêle. Mélangez délicatement avec les crevettes et les légumes. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes pour créer une belle sauce lisse qui recouvre toute la préparation.

6.

6. Finaliser et servir: Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin. Servez directement, avec du parmesan râpé et des zestes de citron pour rehausser les saveurs.

Bon à savoir

  1. Pour mieux réussir la texture de la sauce, versez progressivement l’eau de cuisson en mélangeant bien jusqu’à obtenir le résultat souhaité.

Ustensiles nécessaires

  • Casserole de grande capacité
  • Passoire
  • Grande poêle large
  • Spatule ou pince pour mélanger

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de crustacés (crevettes), de gluten (pâtes) et de produits laitiers (beurre, parmesan).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 550
  • Matières grasses totales: 18 g
  • Glucides totaux: 65 g
  • Protéines: 27 g