Saumon délicat au cari

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Apportez une touche exotique à vos repas avec ce saumon au cari rouge. Des échalotes sautées et une pointe d'ail ajoutent du caractère, équilibrés par le citron et une note sucrée de cassonade. Poêlé avec des poivrons rôtis, ce plat s'accompagne d'un concombre mariné croquant. Une garniture d'arachides croustillantes et une sauce mayonnaise maison complètent ce délice. Associez-le à du riz blanc pour un festin complet et savoureux.

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 08 Dec 2025 09:36:31 GMT
Saumon parfumé au cari Épingler
Saumon parfumé au cari | recettesduchef.com

Ce saumon au curry rouge recouvert d’arachides croustillantes, c’est devenu mon plat chouchou pour bluffer facilement sans galérer. Les saveurs sont hyper dépaysantes, la texture est top, et ça fait vraiment de l’effet aussi bien pour un repas relax entre potes qu’un dîner de semaine en famille.

La première fois que je l’ai cuisiné, je voulais mettre un peu de peps dans une soirée d’hiver. Depuis, c’est le plat fétiche dès qu’on a envie de voyager sans quitter la maison. Ça fait plaisir à tout le monde !

Ingrédients

  • Saumon frais: Pour un poisson tendre et qui reste juteux à la cuisson. Prends-le bien brillant, c’est mieux
  • Pâte de curry rouge: Apporte toute la saveur du plat. Teste plusieurs marques pour voir ce que tu préfères côté force
  • Échalotes: Coupées très finement, elles donnent un petit goût sucré délicat
  • Ail frais: Du vrai ail bien ferme, rien de mieux pour donner du punch à la sauce
  • Poivrons rouges: Pour leur douceur et leur couleur, ça matche nickel avec le curry
  • Arachides grillées: Du croquant à gogo. Prends-les nature sans sel, c’est plus facile à doser
  • Mayonnaise: Pour une sauce toute douce et crémeuse. Maison ou du commerce, prends ce que tu aimes
  • Huile d’olive: Ça donne une belle base pour cuire et préparer la sauce
  • Citron frais: Pour bien relever les saveurs. Choisis-le bien lourd et rempli de jus
  • Sucre roux: Adoucit le plat et aide à caraméliser le saumon
  • Concombre anglais: Pour la touche croquante et fraîche. Il doit être bien ferme
  • Vinaigre de riz: Il apporte une note légère et une petite pointe d’acidité

Déroulé complet

Lancer la base du curry:
Fais revenir les échalotes et l’ail tout doucement dans un peu d’huile jusqu’à ce qu’ils deviennent brillants mais pas trop dorés. Remue souvent pour aller doucement. C’est là que la saveur se crée
Parfumer comme il faut:
Incorpore la pâte de curry, presse un bon citron, ajoute le sucre roux. Mélange bien et laisse cuire une à deux minutes. Tu vas tout de suite sentir l’odeur
Préparer la mayo pimpée:
Prends une partie de la sauce au curry, ajoute le jus de citron restant, la mayo et la moitié des arachides. Cette sauce se mange froide, elle doit être bien onctueuse
Griller les poivrons et le saumon:
Dispose les poivrons sur une plaque, verse un filet d’huile dessus. Laisse cuire dix minutes puis dépose le saumon au milieu, sale et poivre, puis mets le reste de sauce au curry par-dessus. Enfourne pour encore quinze minutes. Le saumon doit rester tendre, les poivrons aussi
Préparer le concombre express:
Pendant que ça cuit, mélange le concombre avec le vinaigre, le sucre roux, sel, poivre. Laisse reposer cinq minutes, puis égoutte. Ça fait une salade croquante qui tranche bien avec le reste
Assembler et envoyer:
Installe joliment le saumon, ajoute les poivrons et le concombre. Saupoudre le reste d’arachides, sers avec la mayo citronnée. Un peu de riz blanc et hop, le tour est joué

À retenir

Plein de protéines, de bonnes graisses. Tu peux varier les épices selon ton envie. Ça marche pour un repas en amoureux ou une grande tablée. Les arachides font tout le charme. Les enfants se bagarrent les restes et franchement, la première bouchée avec la sauce, c’est le bonheur simple.

Garder et réchauffer

Garde ce plat deux jours au frigo, bien fermé. Le saumon reste moelleux, il suffit de réchauffer tout doux sans le dessécher. Mets la mayo à part, ajoute-la au dernier moment seulement.

Remplacer facilement

Pas de pâte de curry rouge ? Prends du curry doux ou même un peu de harissa (doucement sur la dose !). Les arachides ? Remplace par des noix de cajou grillées, nature elles aussi. Pour alléger, choisis de la mayo light ou un yaourt grec nature.

Délicieux saumon au curry rouge épicé Épingler
Délicieux saumon au curry rouge épicé | recettesduchef.com

Idées pour accompagner

Ce plat adore un riz blanc ou basmati tout simple. Un peu de coriandre fraîche sur le dessus, ça fait tout de suite voyage. Pour un repas complet, ajoute une belle salade ou même des radis tranchés à côté.

Petit clin d’œil culinaire

Inspiré par la cuisine thaïe où tout est affaire d’équilibre entre sucré, salé, acide et épicé. On mêle l’exotisme du curry rouge et le moelleux du saumon, un parfait mélange à la façon des cuisines métissées d’aujourd’hui.

Conseils qui changent tout

Sèche bien le saumon avec du papier avant de le cuire pour garder toutes les saveurs. Ne le cuis pas trop, il doit être un peu rosé. Goûte ta pâte de curry avant, certaines piquent vraiment plus que d’autres. À toi de doser.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel saumon privilégier pour ce plat ?

Choisissez un saumon bien frais, avec une chair ferme et une belle couleur. Un filet épais est parfait. N'hésitez pas à demander l'avis de votre poissonnier.

→ Peut-on échanger le cari rouge ?

Bien sûr, essayez une pâte de cari jaune ou verte si vous voulez un goût différent. Cela changera légèrement la saveur, mais reste délicieux.

→ Comment conserver le saumon cuit ?

Rangez les restes dans une boîte fermée au frigo pour 2-3 jours. Réchauffez doucement pour préserver la texture.

→ Que mettre à la place des arachides ?

Les noix de cajou, amandes ou même graines de tournesol sont d'excellentes alternatives si vous voulez éviter les arachides.

→ Quel accompagnement choisir ?

Servez ce plat avec du riz blanc, du quinoa ou même une base de riz jasmin pour une option plus légère.

Saumon parfumé au cari

Saumon au cari rouge avec poivrons et concombre pour un mariage vibrant de goûts.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Asiatique

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Saumon

01 675 g de filet de saumon avec ou sans peau
02 40 g de cacahuètes grillées et concassées, avec un peu plus pour la garniture
03 2 gousses d'ail, finement hachées
04 2 échalotes françaises, émincées
05 30 ml de pâte de curry rouge
06 45 ml d'huile d'olive
07 15 ml de sucre roux
08 30 ml de jus de citron
09 2 poivrons rouges, coupés en fines lamelles et sans pépins
10 60 ml de mayonnaise

→ Concombre mariné

11 1/2 concombre anglais, tranché finement
12 10 ml de sucre roux
13 30 ml de vinaigre de riz

Instructions

Étape 01

Déposez les lamelles de poivron sur une plaque tapissée de papier sulfurisé. Versez le reste d'huile d'olive dessus et mélangez-les bien. Enfournez à 230 °C pendant environ 10 minutes. Sortez-les et placez le filet de saumon au centre. Ajoutez une pincée de sel et de poivre sur le poisson, puis recouvrez-le avec le reste de la pâte de curry. Faites cuire encore 15 minutes jusqu'à ce que le saumon soit tendre et que les poivrons ramollissent.

Étape 02

Versez 30 ml d'huile dans une petite casserole et chauffez. Ajoutez d'abord les échalotes émincées, puis remuez avec l'ail haché. Une fois fondus, intégrez la pâte de curry rouge, le sucre roux et 15 ml de jus de citron. Mélangez bien et retirez rapidement la casserole du feu.

Étape 03

Placez le filet de saumon sur une grande assiette, au milieu. Répartissez les poivrons grillés tout autour. Parsemez tout avec des cacahuètes grillées. En accompagnement, servez la mayonnaise et, si possible, un peu de riz blanc nature.

Étape 04

Prenez un bol et mélangez les rondelles de concombre avec le vinaigre de riz et le sucre roux. Ajoutez un peu de sel et de poivre. Laissez reposer 5 minutes pour que les saveurs s'imprègnent. Égouttez vite avant de servir.

Étape 05

Dans un petit bol, prenez une portion du mélange de curry précédemment préparé, environ 30 ml. Combinez-le avec le reste du jus de citron, la mayonnaise et une poignée de cacahuètes hachées. Laissez au frais en attendant.

Notes

  1. La pâte de curry rouge varie en intensité selon la marque. Goûtez avant pour ajuster à votre palais !

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Petite casserole
  • Bol mixeur
  • Papier sulfurisé

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Cacahuètes
  • Poisson

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses: 30 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 32 g