Avocat Patate Crevettes

J’adore préparer ce toast plein de couleurs quand je veux manger quelque chose de savoureux et qui cale bien. La patate douce toute douce, les crevettes bien fraîches et le côté onctueux de l’avocat, ça donne un mélange top à n’importe quelle période.

Celui-là m’a franchement sauvé plus d’un repas quand j’étais pressé et avais envie d’un truc qui sent bon le soleil. Après un pique-nique improvisé sur la terrasse, toute la tribu en a reparlé comme du top du toast à la maison.

Ingrédients

• Patates douces : elles apportent de la douceur et une base toute moelleuse prends-les bien fermes et sans taches
• Huile d’olive : donne du goût à la cuisson de la patate douce choisis de la bonne extra vierge si possible
• Crevettes : pour une touche marine et un max de protéines essaie d’en trouver des belles, déjà décortiquées si tu veux gagner du temps
• Avocats : pour la texture bien fondante prends-les mûrs mais pas tous noirs
• Pain de campagne : c’est la base qui tient tout privilégie un pain complet pour plus de fibres
• Citron vert : ajoute une petite pointe d’acidité si t’en as pas, un citron jaune ira très bien
• Menthe fraîche et coriandre : elles parfument bien tu peux les ramasser juste avant ou remplacer par du persil plat d’ici
• Piment doux frais : relève le tout sans trop de piquant dose selon tes envies
• Sel et poivre : pour réhausser le goût du sel marin ça change tout

Délicieuses instructions

Patates douces :

Pèle-les et coupe-les en tranches fines (environ 3 mm) puis place tout bien à plat sur une plaque recouverte de papier cuisson mets un filet d’huile d’olive sel et poivre puis hop au four à 220°C pendant 15 minutes regarde pour que ça soit doré mais pas sec ça doit rester bien tendre sous la dent

Cuisson des crevettes :

Fais chauffer une casserole d’eau bien salée et plonge les crevettes surgelées laisse-les juste frémir une minute pour qu’elles restent ultra moelleuses égoutte puis laisse refroidir décortique et coupe chaque crevette dans la longueur tu verras c’est plus pratique à manger et ça prend encore plus de goût

Pain et avocat :

Toaste les tranches de pain jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées comme ça elles restent croustillantes écrase sur chaque tartine la moitié d’un avocat grossièrement à la fourchette ajoute une pincée de sel et de poivre puis presse un peu de citron vert dessus ça évite que l’avocat fonce et ça booste le goût

Montage :

Mets les rondelles de patate douce sur l’avocat puis ajoute les crevettes coupées une poignée de menthe ou coriandre un peu de piment frais pour le peps finis par un quartier de citron vert pour que chacun dose l’acidité comme il veut et régale-toi direct

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Un petit bonus : ajoute de la coriandre fraîche juste avant de servir ça change tout et me rappelle les grandes tablées d’été chacun pique ses herbes ou son piment dans la cuisine et rien ne traîne à la fin

Astuces de garde

Prépare la garniture à l’avance si tu veux mais écrase l’avocat et grille le pain au dernier moment pour garder une bonne texture évite de préparer les toasts trop tôt sinon le pain devient mou et l’avocat noircit vite

Remplacements malins

Pas de crevettes ? Mets de la truite fumée ou du tofu rôti pour une version veggie la menthe peut aussi être échangée contre du basilic selon ce que t’as dans le frigo et si tu n’as que du citron, ça fait aussi très bien l’affaire

Facons de servir

Mets les tartines avec une salade fraîche ou une soupe froide super aussi en version mini pour l’apéro change les herbes avec la saison, pourquoi pas ajouter des graines de sésame ou de grenade pour croquer encore plus

Petit coin histoire

Les tartines c’est toujours fun et sans prise de tête ça fait penser aux bistros à la cool en France celle-ci mélange des goûts du Sud et de souvenirs de vacances à la mer et a vu le jour à un brunch où chacun voulait la tartine la plus haute et colorée

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Lance-toi pour un brunch ou un pique-nique rempli de bonnes couleurs. Ce plat fait entrer le soleil à table, peu importe la météo.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment équilibrer les saveurs de la tartine ?

Disposez uniformément chaque ingrédient : avocat, patate douce et crevettes. Adaptez herbes ou piment selon vos envies.

→ Peut-on préparer cette tartine en avance ?

Assemblez juste avant de manger pour garder la fraîcheur. Patates grillées et crevettes peuvent être prêtes à l'avance.

→ Quel pain peut remplacer le pain de campagne ?

Choisissez du pain complet, aux céréales ou sans gluten selon vos préférences.

→ Quelle est la meilleure méthode pour cuire les crevettes ?

Plongez-les dans de l'eau bouillante pendant une minute, puis rafraîchissez-les aussitôt pour une texture moelleuse et tendre.

→ Quelles herbes utiliser pour plus de fraîcheur ?

Optez pour menthe ou coriandre, qui ajoutent une note aromatique légère. Adaptez selon vos goûts.